Узнайте, как убрать второй подбородок в домашних условиях
Как правило, мы начинаем искать эффективные средства и рекомендации как убрать второй подбородок в домашних условиях, едва обнаружив неприятные изменения в «фигуре» лица.
От возникновения этого «подарка» не могут получить гарантию ни полные, ни худые. Тонус мышц на подбородке ослабевает с годами. Причем начинается этот процесс довольно рано, часто с 25 – 30 лет.
Причинами, которые могут привести к образованию второго подбородка, являются привычка сутулиться, частое положение головы в опущенном состоянии, пристрастие спать на высоко взбитых подушках, а также, лишний вес.
Когда мы поправляемся, жир легко откладывается в подбородочной области и из-за плохой фиксации соединительной ткани, дает эффект провисания.
3 лучших рекомендации, как убрать второй подбородок в домашних условиях
Чтобы предотвратить образование второго подбородка, следует следить за положением головы, стараться держать ее повыше, спать на плоской жесткой подушке, а также систематически выполнять несколько простых упражнений и массаж, который желательно совмещать с общим массажем шеи, а также делать компрессы.
Этот комплекс можно выполнять не только тогда, когда второй подбородок уже обозначился, но и для профилактики его появления.
Как убрать второй подбородок упражнениями
ЛЕЖА:
- Медленно и с усилием приподнимайте и опускайте голову.
СИДЯ:
- Запрокидывайте голову назад, вытягивая шею как можно сильнее.
- Резко откиньте голову назад, приоткройте рот. Напрягая мышцы подбородка, с силой сомкните челюсти так, чтобы нижняя губа слегка прикрыла верхнюю.
- Поставьте локти на стол и подоприте подбородок кулаками. Наклоняйте голову вперед, преодолевая сопротивление рук. Расслабьтесь, опустите ручки. Повторите несколько раз.
- Опустите уголки рта, изобразив «маску презрения», губы должны принять форму подковы. Чередуйте напряжение мышц шеи в этом положении и их расслабление.
- Вытяните губы трубочкой и, напрягая мышцы шеи четко произносите звуки О, У, И, А, Ы.
- Зажмите в зубах палочку для суши или карандаш и, выдвинув подбородок вперед, попробуйте старательно написать в воздухе цифры или буквы.
- Энергично откидывайте голову назад, вытягивая губы по направлению к носу.
СТОЯ:
- Расправьте грудь, положите кисти рук на плечи и, нажимая на них, постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею. В таком положении сделайте вдох, считая до десяти, выдыхая расслабьтесь.
- Вытяните руки «по швам», плечи расправьте, голову опустите на грудь. Наклоните голову к левому плечу до отказа, потом откиньте назад, затем – к правому плечу и – снова на грудь. Повторите эти действия в обратном порядке.
Полезно каждое утро делать массаж для подбородка, используя для этого махровое полотенце или сложенную вчетверо салфетку.
Как убрать второй подбородок при помощи массажа
Намочите и отожмите полотенце в воде с добавлением нескольких капель уксуса. Возьмите один край полотенца в левую, другой — в правую руку. Держа полотенце под подбородком, разводите их в разные стороны так, чтобы середина полотенца шлепала по подбородку.
Как убрать второй подбородок с помощью маски
Поделюсь личным опытом. Я живу у моря и использую каждую возможность сделать маску из морской капусты — ламинарии по-научному. Собираю ее прямо на морском берегу, ополаскиваю в морской воде и накладываю цельные листья на область шеи, и на лицо, конечно. Морская капуста отлично разглаживает и подтягивает кожу.
Усиление эффекта от применения маски происходит с увеличением температуры. Например, если проводить эту процедуру прямо в парной или, в домашних условиях — предварительно замочить листья морской капусты в горячей воде.
Отдыхая на море обязательно используйте этот рецепт. Останетесь весьма довольны тем, как заметно подтянулся овал лица.
Итак, узнать, как убрать второй подбородок в домашних условиях – это полдела. Самое главное, собраться и действовать. Правильно говорят — дорогу осилит идущий. От себя добавлю, что с проблемой, этой или любой другой, способен справиться только делающий.
С верой в ваши силы — Вероника, автор sovet-kak-otvet.ru
Да, для всех пышечек статья актуальная.
Статью обязательно в закладки, это очень важно для меня. Благодарю! [flower]
Я считаю только спорт, только хардкор. Ах, да и питание)))
Воспользуюсь рекомендациями. Спасибо.
Отличные советы.Люблю сайты на такие темы,так как периодически что-то накладываю на себя.
Классно помогает убрать второй подбородок похлопывание по нему соленым полотенцем.
Возьму на заметку. Спасибо!