31 комментарий к "Как просыпаться утром – советы для тех, кто любит себя"

  1. Галина

    Для меня уже стало нормой утро начинать с тибетской гормональной гимнастики.

    Ответить
  2. Ольга

    Потянуться, проснувшись люблю, причем делаю это обычно сначала лежа, потом уже поднявшись. А вот запрограммировать себя на подъем попробую по Вашему совету обязательно, Вероника.

    Ответить
    • Вероника

      И обязательно улыбнуться с утра!

      Ответить
  3. Галина

    О, это советы для меня. :-) Я будильник ставлю на полчаса раньше, чтобы медленно просыпаться. Тоже люблю потянуться, сделать несколько упражнений лежа [good] . Тогда я встану «с той ноги». [flower]

    Ответить
  4. Ольга

    Вот как то, когда будильник звенит, вряд ли будешь лежать и делать зарядку.

    Ответить
    • Nikea

      Оля, а отключать будильник пробовали?!

      Ответить
      • Ольга

        [:-))] Это бывает редко! А рано без будильника не встану. ;-)

        Ответить
  5. Теймур

    Утренняя гимнастика в постели, как раз то что и надо ранним утром — полезно для хорошего начала дня, и не отнимает много времени!

    Ответить
  6. Екатерина

    Проснуться утром, это уже наболевшая проблема. Завтра попробую гимнастику в постели, очень интересный вариант решения проблемы, мне он хорошо подойдет

    Ответить
  7. Светлана

    Хорошие советы. Летом просыпаться легко — солнышко светит в окошко. Зимой — проблема, на улице еще темно, а уже нужно вставать

    Ответить
  8. Светлана

    Поздравляю Вас с праздником Рождества Христова!
    Дарит искры волшебства
    Светлый праздник Рождества!
    Мир приходит в каждый дом…
    Поздравляем с Рождеством!

    Ответить
  9. Татьяна

    Сейчас так тяжко вставать, ещё в девять за окном темно, пока кофе мозг не разбудит помогут ваши советы, спасибочки примим к сведению!

    Ответить
  10. Любовь

    Спешим мы или нет, а лучше для нас медленное пробуждение с потягиванием.Пусть не все упражнения удастся выполнить, но хотя бы часть. И это уже хорошо.

    С рождеством Христовым поздравляя,
    Желаем счастья и здоровья Вам!
    Ближнего ничем не обижая,
    Служите, люди, добрым всем делам!

    Ответить
  11. Людмила

    Вероника, поздравляю вас с наступающим праздником Рождества Христова!

    Пусть этот светлый праздник
    В дом радость принесет.
    И пусть удачным будет
    Весь наступивший год!

    Пусть сбудутся желания,
    Ведь в праздник Рождества
    Мы, как когда-то в детстве,
    Ждем чуда, волшебства!

    Ответить
  12. Sasha

    Как же хорошо, что я очень редко пользуюсь будильником))) и иногда даже можно поподтягиваться и «потанцевать» перед тем, как подниматься.
    Спасибо за хорошие советы.

    Ответить
  13. Снежана

    Замечательное начало дня! Как начнешь день, так он пройдет. После такой зарядки дела будут спориться, настроение поднимется, будут довольны душа и тело.

    Ответить
  14. Юлия

    Утром всегда так сложно просыпаться, особенно когда ложишься только поздно ночью :) Спасибо за полезные советы, возьму на вооружение :)

    Ответить
  15. Наталья С

    Советы очень хорошие, но привычка сильней меня (дольше поспать и медленно подыматься).

    Ответить
  16. Надежда

    Какое приятное пробуждение. Зарядка супер!. Весь день активен. Спасибо.

    Ответить
  17. Алла

    Я утром делаю зарядку, лежа на спине, она для позвоночника, но таких упражнений там нет: с удовольствием дополню!

    Ответить
  18. Лариса

    Действительно хорошие советы. Зимой так сложно вставать, когда за окном темнота.

    Ответить
  19. Татьяна

    Да, просыпаться тоже надо правильно, тогда и день будет намного светлее и удачнее! Спасибо за советы, попробую просыпаться по правилам.

    Ответить
  20. Елена

    Отличная гимнастика! Начинать ее в постели гораздо проще, чем после подъема. Что касается времени подъема, я тоже использую иногда нечто подобное, только не час подъема себе называю, а представляю зрительно расположение стрелок на часах, когда надо встать и тоже срабатывает. :)

    Ответить
  21. Анжелика

    Спасибо за интересные советы. Я с детства приучила себя просыпаться в нужное мне время. Точнее ангела просила разбудить меня. И всегда это безотказно работало.

    Ответить
  22. Снежана

    Какие замечательные советы для пробуждения! С таким ритуалом утро всегда будет радостным и приятным!

    Ответить
  23. Федосеич

    Надо попробовать…А что делать,если просыпаешься гораздо раньше будильника-как заснуть?

    Ответить
  24. Любовь

    Люблю такое мягкое пробуждение с потягушечками, когда не надо никуда спешить)

    Ответить
  25. Светлана

    Пускай ошибки, неудачи
    Год уходящий заберет.
    Навстречу счастью и успехам
    Давайте двигаться вперед.

    С НОВЫМ ГОДОМ!!!

    Ответить
  26. Лана

    Да полезно просыпаться утром и сразу делать зарядку

    Ответить
  27. Анатолий

    Встать утром для меня всегда проблема, возможно, такая гимнастика поможет.

    Ответить

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: