Главная » Это интересно » Солярий: польза и вред для женщин, противопоказания, как часто посещать

Солярий: польза и вред для женщин, противопоказания, как часто посещать

Солярий – что это?

Это электрический прибор, который с помощью ультрафиолетовых ламп при недлительном воздействии на кожу способствует её загару. Сейчас солярии очень распространены. Их устанавливают в СПА-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, релакс-зонах гостиниц и даже дома. Взирая на это, актуальным становится вопрос о том, вреден ли солярий.

Вред солярия для женщин, в частности, тщательно изучается. Ведь именно представительницы прекрасной половины человечества — основные пользователи этого приспособления. Их в первую очередь интересует вред и польза солярия, противопоказания и последствия от частого посещения. Давайте разберёмся с этими вопросами по порядку.

Преимуществ использования

Во всем мире миллионы людей регулярно посещают солярии. Несмотря на популярность, специалисты продолжают изучать влияние УФ-лучей на организм. Искусственный загар применяется и в медицинских целях, поэтому плюсы в его посещении присутствуют.

К преимуществам относят:

  1. Равномерный загар в любую пору года – поклонницы процедур считают, что они позволяют им выглядеть более стройными и ухоженными. Естественный загар менее долговечный, чем его искусственный аналог. Манипуляция помогает приобрести морской тип окраса кожи, а не темный – дачный.

  2. Синтез витамина Д – элемент необходим для усвоения кальция и фосфора. Их дефицит провоцирует истончение костей, развитие остеопороза, отзывается на состоянии ногтей, волос, дермы. За счет него замедляются естественные процессы старения, замедляется формирование морщин, повышается иммунитет, улучшается работа ЦНС, сердечно-сосудистого отдела, стимулируется мозговая деятельность. Он доступен в поливитаминных комплексах и БАДах.

  3. Снижение депрессии и улучшение настроения – считается, что люди, проживающие в северных районах чаще подвержены депрессивным состояниям. Искусственное солнце позволяет им чувствовать себя счастливее, дольше сохранять хорошее настроение. 

  4. Лечение высыпаний и псориаза – процедура окажет ожидаемый эффект только при расчете схемы врачом. В некоторых медицинских учреждениях есть собственные солярии, которые используются для оздоровительных манипуляций. При нарушении правил посещение окажет прямо противоположный эффект: с повышением сухости, закупоркой пор и активным распространением угревой сыпи или кровоточивостью пересушенных бляшек. 

Некоторые посетители уверены, что предварительное получение искусственного загара поможет предотвратить проблемы с кожей при поездке в страны с жарким климатом. В теории все верно, но ВОЗ скептически относится к подобным заявлениям и сравнивает пользу процедуры с применением плохого крема, не предупреждающего риск обгорания. 

Ультрафиолетовое излучение помогает предупредить развитие сахарного диабета за счет снижения содержащегося сахара в крови, уменьшить показатели холестерина, исключить формирование сосудистых патологий, включая атеросклероз. Оно может использоваться в роли профилактической процедуры против гипертонической болезни. Если указанные заболевания присутствуют в анамнезе, то их относят к противопоказаниям для прохождения процедур.

Недостатки посещения

Существует и крупный список вредного воздействия на организм УФ-лучей. Врачи советуют ознакомиться с ним до проведения манипуляции. В перечень минусов входит:

  • Риск возникновения онкологического заболевания 

    Уверенность основана на статистике жителей жарких стран, которые страдают от рака кожи чаще, чем представители северных регионов. Риск меланомы у любителей процедур возрастает в семь раз, опасность возрастает в зависимости от частоты посещений. 

    Искусственный ультрафиолет глубже проникает в кожу, может спровоцировать мутации на клеточном уровне, увеличить объем содержащихся в организме свободных радикалов. В зоне повышенной опасности находятся обладатели светлой кожи или те, у кого она усеяна многочисленными родинками.

    • Преждевременное старение дермы

      Частые походы за загаром искусственно старят кожный покров за счет обезвоживания области декольте, лица и шеи. Испарение влаги приводит к формированию морщин, замедленной выработке коллагена, отвечающего за показатели мягкости и тургора кожи. 

      На поврежденных участках появляются пигментные пятна темного оттенка. При параллельной терапии антибактериальными или гормональными препаратами их количество может увеличиться в несколько раз. В итоге вместо красивого и ровного загара возникнет нечто, покрытое подозрительными старческими пятнами и морщинами.

      В зоне повышенного риска получения подобного эффекта находятся лица старше 40 лет. Их дерма не способна активно бороться с внешним воздействием и активно вырабатывать вещества, предназначенные для повышения упругости кожного покрова.

      • Проблемы со зрением

        Регулярные манипуляции представляют опасность для глаз. Близкое расположение ламп в солярии может снизить остроту зрения или со временем вызвать слепоту. Чтобы избежать проблемы, необходимо пользоваться специальной экипировкой. В противном случае посетитель столкнется с ожогами сетчатки и роговицы, спровоцирует ускоренное старение хрусталика. 

        • Испорченные волосы

          Волосяной покров при постоянном контакте с ультрафиолетовым излучением со временем начинает сохнуть, активно терять влагу и постепенно превращается в безжизненную солому. Специалисты не рекомендуют увлекаться манипуляциями лицам с тонкими, ослабленными волосами или тем, кто регулярно посещает салонные процедуры или проводит окрашивание химическими красками. В отдельных случаях пряди становятся более светлыми или выгорают, теряя первоначальный цвет. 

          • Появление танорексии

            Зависимость от солярия считается наименьшим из зол. Она не способна нанести серьезный вред здоровью или вызвать осложнения хронических болезней. Человек привыкает видеть себя загоревшим и пытается сохранять подобный внешний вид постоянно. Белая кожа для него – нечто чуждое и отвратительное.

            Перед принятием решения о записи в солярий нужно внимательно ознакомиться с пользой и вредом ультрафиолета. Если присутствуют противопоказания, то лучше от нее отказаться и не рисковать. 

            Какие бывают солярии

            Впервые появившийся еще в 1920 году, солярии стали особенно популярны в странах Скандинавии. К концу 1970 годов услугами соляриев пользовалось практически все белое население мира. Большинство клиентов – женщины в возрасте от 16 до 25 лет, которые хотят улучшить свой внешний вид или настроение, приобрести красивый загар, вылечить какую-либо проблему, связанную с состоянием кожи.

            Солярии обычно есть в санаториях, спортзалах, СПА-салонах, отелях. Приобретают для частного использования.

            Подразделяют на:

            • Домашние;
            • Профессиональные (вертикальные и горизонтальные).

            Получили распространение турбосолярии, отличающиеся повышенной комфортностью. Эффективная система охлаждения спасает от перегрева.

            Отличительные характеристики солярия

            Современный солярий состоит из горизонтального и вертикального полотен. Каждое из них оборудовано особыми лампочками, которые отсылают альфа и бета-лучи, вырабатывающие меланин в верхнем эпителии кожи. Лучи самостоятельно приспосабливаются под оттенок кожи, определяя тон загара, предназначающий для определенного вида кожи. Процесс загара в кабине позволяет человеку приобрести в короткие сроки ровный и привлекательный цвет кожи. Более того, за процессом следят специалисты, чтобы не возникло ожогов и аллергической реакции. Под влиянием особых лучей в кабине человек чувствует тепло по всему телу. Если находиться в таком состоянии и немного помечтать, то можно представить, что вы находитесь на море.

            Каждый тип солярия обладает своими достоинствами:

            1. Если вы загораете в горизонтальной кабине, то процесс загара выполняется быстрее, но у него есть свой минус: приходится касаться стенок кабины, что не всегда является гигиеничным.
            2. При вертикальном типе можно двигаться в любую сторону, но полностью отдохнуть и получить удовольствие вряд ли получится.

            Но в любой случае спрос на солярий высокий. Огромное число женщин получает загар под ультрафиолетовыми лампами. Но такая услуга пользуется спросом среди мужчин, которые не отстают от женщин и становятся регулярными клиентами солярия. В каждом уважающем себя салоне красоты можно увидеть кабины со специальными лампочками. Но перед этим важно узнать, вреден ли солярий для здоровья

            Читайте также:  Складной стол своими руками: обзор фото идей как и из чего построить раскладной стол

            Влияние ультрафиолета на организм человека

            Солнечный ультрафиолет делят на три группы: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Раньше считалось, что ожоги и старение кожи вызывает длинноволновое излучение типа А, на долю которого приходится более 80% всего ультрафиолетового излучения. Однако, несмотря на то, что эти лучи проникают глубоко в кожу, они обладают в 1000 раз меньшей энергией, чем лучи типа В. УФ-В составляют около 20% ультрафиолетового излучения, попадающего на поверхность земли, а, следовательно, и воздействующего на человеческий организм. Они вызывают покраснения на коже во время пребывания на солнце и разрушают коллагеновый слой, ответственный за упругость нашего тела. Но самое опасное заключается в том, что длительное воздействие этих лучей может привести к мутации клеток. УФ-С лучи самые мощные, они легко проникают через кожные покровы и оказывают разрушительное воздействие на клетки организма. Благо их удерживает озоновый слой, поэтому до Земли они не доходят. Правда, с каждым годом озоновый слой становится тоньше, и страны, над которыми нависли «озоновые дыры» переживают небывалый рост числа раковых заболеваний.

            Если взглянуть на влияние солнца с другой стороны, можно выявить немало положительных моментов. Нехватка солнечных лучей приводит к депрессии. Чтобы мир не казался «в черном цвете», жителям северных стран рекомендуют как можно больше времени проводить на солнце. Под воздействием УФ-лучей в организме вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья». К тому же в коже синтезируется витамин «D3», отвечающий за крепость костей, хрящевых тканей и суставов. Помимо этого витамин отвечает за свертываемость крови, помогает бороться с кожными заболеваниями, повышает эластичность мышечной ткани, оптимизирует деятельность щитовидной железы, защищает нас от появления злокачественных образований. Короткого лета явно не хватает, чтобы пополнить запас этих веществ. Некоторые решают проблему походом в солярий, подставляя свое тело под ультрафиолетовое излучение типа А и В.

            Показания

            Посещать солярий рекомендуется в следующих случаях:

            • В зимний период, когда наблюдается низкая солнечная активность.
            • При дефиците витамина Д в организме, который отвечает за прочность опорно-двигательного аппарата.
            • Для подготовки тела к пляжному сезону. Это позволяет адаптировать клетки кожи к интенсивному ультрафиолету.
            • Для лечения кожных заболеваний, например, прыщей или псориаза.
            • Для улучшения общего настроения и самочувствия.
            • Для повышения иммунных функций организма.
            • Для ускорения усвоения полезных микроэлементов из пищи.

            Можно ли восполнить дефицит витамина D

            Когда в организме наблюдается дефицит витамина D, принимают солнечные ванны. Ведь именно под воздействием ультрафиолета вырабатывается этот важный микроэлемент, который отвечает за усвоение фосфора и кальция из пищи. При этом не важно, это природные или искусственные ультрафиолетовые лучи. Именно они необходимы для синтеза витамина D.

            Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата рекомендуется посещать солярий в зимний период.

            Как правильно посещать солярий в лечебных целях

            Для того чтобы получить лечебный эффект от ультрафиолета, следует придерживаться простых правил:

            • Кожа должна быть чистой и сухой. Любая декоративная косметика может вызвать аллергию или другие негативные реакции от воздействия ультрафиолета.
            • Обязательным является использование защитных средств, чтобы избежать ожогов кожи. Солнцезащитные кремы нужно подбирать, учитывая тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп.
            • Количество сеансов не должна превышать 10. Все зависит от типа кожи. Для белой кожи достаточно будет 6 сеансов. В противном случае повышается риск появления веснушек и пигментации.
            • Ультрафиолетовые ванны лежа в горизонтальной капсуле являются более безопасными для здоровья из-за низкой интенсивности ламп. Низкий риск обгореть и получить злокачественные новообразования.
            • Все нежные места, а именно грудь, глаза, волосы, родинки, татуировки, нужно прикрывать от ультрафиолета.
            • В лечебных целях достаточно посещать солярий раз в неделю, продолжительностью не более 5 минут. Перерыв между курсами не должен быть меньше полгода.
            • После солярия на кожу нужно наносить кремы с витаминами и минералами, которые восстановят упругость и эластичность тканей. Кроме того, это предупредит появление преждевременных морщин.
            • При появлении каких-либо побочных эффектов после загара следует прекратить посещение солярия.
            • Кроме того, обязательно нужно посоветоваться с дерматологом и другими узкими специалистами, которые назначат оптимальное количество сеансов в солярии для улучшения состояния здоровья

            Кому противопоказан солярий

            Теперь рассмотрим в каких случаях солярий посещать не рекомендуется. По авторитетному мнению врачей не стоит увлекаться принятием искусственных солнечных ванн людям со следующими заболеваниями:

            • Доброкачественные и злокачественные новообразования;
            • Нарушение работы нервной системы;
            • Сахарный диабет;
            • Гинекологические;
            • Ишемическая болезнь сердца;
            • Болезни крови;
            • Дерматит;
            • Гипертония;
            • Патологии щитовидной железы;
            • Розацеа, купероз;
            • Мастопатия;
            • Бронхиальная астма.

            Но это еще не все. Также стоит исключить солярий:

            1. Беременным и кормящим матерям из-за изменения в их гормональном фоне.
            2. Женщинам в критические дни, чтобы не вызвать обильное кровотечение.
            3. Людям, принимающим лекарства: транквилизаторы, нестероидные и болеутоляющие средства, некоторые антидепрессанты.
            4. Индивидуумам с очень чувствительной кожей, веснушками, родинками и пигментными пятнами.
            5. Детям не достигшим 15-летнего возраста.
            6. Если до этого проводилась лазерная эпиляция, шлифовка кожи или химический пилинг.
            7. Если вы накануне посещали баню или сауну.
            8. Людям в послеоперационный период.

            Самым лучшим решением перед походом в солярий будет посещение врача. Не стоит пренебрегать его консультацией, чтобы потом не жалеть об этом всю оставшуюся жизнь.

            Вреден ли солярий для женщин во время беременности

            Солярий для беременных женщин вреден потому, что:

            • из-за естественных гормональных изменений вместо красивого загара можно заполучить гиперпигментацию;
            • по той же причине повышается риск возникновения рака кожи;
            • жара в кабине может вызвать ухудшение общего состояния, тошноту, нехватку воздуха, вплоть до обморока;
            • плохое самочувствие будущей мамы негативно влияет на плод;
            • при проблемах с вынашиванием может случиться кровотечение, даже выкидыш.

            Насколько вреден искусственный загар, зависит от общего состояния здоровья и срока беременности. Если женщина хорошо себя чувствует и категорически не хочет обходиться без процедуры, ей следует обсудить это с врачом. Возможно, он разрешит недолгое и нечастое пребывание под «искусственным солнцем».

            Чем полезен солярий перед поездкой на море

            Солярий перед путешествием в южные края полезен по нескольким причинам:

            • слегка загоревшая кожа меньше подвержена ожогам, которые ее обладательница могла получить на пляже, если бы явилась туда неподготовленной;
            • для иммунитета смена климата не вызовет сильного стресса, ведь перелет из умеренных или северных широт в жару – тоже испытание для него;
            • на пляже уже загоревшая женщина чувствует себя увереннее и привлекательнее, а это – необходимые для восстановления в отпуске положительные эмоции.

            Опасен солярий перед поездкой на юг, если не знать меры. Перегрев и интенсивный загар, полученные в нем, вынудят женщину вместо купания в море сидеть в номере и восстанавливаться. «Передоз» ультрафиолетом, который может возникнуть при посещении солярия, а потом еще и солнечного пляжа, тоже не полезен

            Читайте также:  Салициловая кислота — инструкция по применению, описание, вопросы по препарату

            Советы для тех, кто не испугался

            Я думаю, что среди вас найдутся люди, которые пропустят все это мимо ушей или просто не поверят. Поэтому тем, кто по прежнему жаждет позагорать в солярии или только собирается его посетить я рекомендую прислушаться к следующим советам.

            • За пару часов вымойтесь в душе, можно с мылом, чтобы загар лег ровнее и быстрее.
            • Не пользуйтесь никакой косметикой, ни для лица, ни для тела, кроме бальзама для губ.
            • Обзаведитесь специальными кремами, обычные солнцезащитные здесь не подойдут.
            • Новичкам лучше приобрести проявители загара, они помогут плавно и постепенно загореть без обгорания.
            • Через тройку посещений можно переходить на активаторы, они улучшают и закрепляют пигмент на коже.
            • Лучше всего загорать в бикини, обязательно надевать специальные очки, защищающие глаза от УФ-лучей, и покрывать волосы. Также снять все украшения.
            • Начинать загорать лучше всего с 2 минут, постепенно увеличивая время до 10. Если кожа не слишком светлая от рождения — можно доводить до 20.
            • Каждый день посещать солярий нельзя, коже нужно дать время на восстановление.
            • Как только вы обзаведетесь желаемым цветом кожи, поход в солярий можно сократить до 1 раза в неделю.
            • После приема солнечных ванн стоит выпить сок с витамином С или побольше чистой воды, чтобы восполнить влагу в организме.
            • Воспользоваться кремом-закрепителем. Он поможет успокоить и достаточно увлажнить кожные покровы.
            • Не принимайте душ после загара, а также не тревожьте кожу скрабами.

            На этом у меня все. Конечно, принимать решение о посещении солярия — дело ваше. Но для себя я решила не в пользу этого аппарата, каким бы привлекательным он не казался. Как по мне, лучше всего загорать не под прямыми лучами, а в тени при рассеянном свете. Так безопаснее.

            Правила безопасного загара

            В вертикальном солярии имеются мощные ультрафиолетовые лампы. Значит, в нем высокая интенсивность облучения, а также вероятность получения ожога. Чтобы предотвратить эти проблемы, придерживайтесь следующих правил:

            • перед тем как посещать студию загара, проконсультируйтесь с врачом;
            • за день до сеанса обработайте кожу солнцезащитным кремом, а в самом солярии снимите контактные линзы и украшения;
            • загорайте в нижнем белье или прикройте соски одноразовой накладкой;
            • наденьте солнцезащитные очки;
            • закончив процедуру, хорошо увлажните кожу — это поможет предупредить сухость.

            Рекомендуется отложить посещение солярия в случае колебаний гормонального фона, в том числе во время менструального цикла. В противном случае кожа загорит неравномерно или совсем не пигментируется даже при длительном сеансе.

            Еще несколько советов. Перед тем как зайти в вертикальную колбу, постелите на пол полотенце. Это поможет избежать такой неприятности, как грибок ногтей. Если на теле есть татуировки, заклейте их, чтобы предотвратить выцветание пигмента.

            Как правильно загорать в солярии без вреда

            Что же делать если хочется иметь красивый «золотой» загар, а возможности отдохнуть под тёплыми солнечными лучами сейчас нет?

            Выберите хороший солярий с современным оборудованием: срок работы установленных ламп – не более 400 часов с последней замены.

            Перед посещением солярия:

            • за несколько дней проведите депиляцию кожи (химический пилинг – за 2 недели);
            • за 2 часа вымойте кожу и не пользуйтесь косметикой для тела и лица;
            • за 20 минут выпейте стакан морковного сока.

            В солярии:

            • нанесите на кожу специальное солнцезащитное средство (для соляриев), на губы защитный бальзам;
            • уберите под шапочку волосы, наденьте защитные очки;
            • закройте соски и ореол на груди, родинки и пигментные пятна специальными накладками (стикини).

            После солярия:

            • отдохните 15-20 минут, выпейте чашку освежающего чая;
            • увлажните кожу тела и лица специальными средствами;
            • через 4 часа примите душ.

            Как часто ходить в солярий без вреда

            Безопасно для кожи проводить не более 2-3 курсов искусственного загара в год, по 15-20 сеансов каждый.

            Сколько загорать в солярии без вреда

            Каждый посетитель солярия должен иметь в виду и то, что продолжительность и эффективность процедуры во многом зависит от типа кожи человека:

            • людям с чувствительной светлой кожей, быстро краснеющей на солнце: первый сеанс не более 3 мин., последующие не более 5 мин., 1 раз в неделю;
            • людям со светлой кожей: первый сеанс не более 5 мин., последующие не более 15 мин., 3 раза в неделю;
            • людям со смуглой кожей: первый сеанс не более 10 мин., последующие не более 20 мин., 3 раза в неделю.

            При посещении солярия соблюдайте эти простые правила, которые обезопасят вас от вредного воздействия ультрафиолета и помогут обрести красивый цвет кожи и хорошее настроение.

            Типы кожи для загара

            Прежде чем начать загорать в солярии вам нужно точно знать, какой у вас тип кожи. От этого напрямую зависит, сколько сеансов и времени вам потребуется для загара, а так же чтобы понимать каким будет результат.

            Степень загара и ее название

            1. Тип Кельтский — Обычно обладатели этого типа кожи имеют светлые волосы, голубые или зеленые глаза, множество веснушек и светлую легко обгорающую на солнце кожу. Загар людям с таким типом противопоказан, но если очень хочется можно выйти из положения. Воспользуйтесь солнцезащитным кремом высокой степени защиты. Чтобы добиться смуглого оттенка вам придется посетить солярий 7-8 раз не чаще 2 раз в неделю, каждый сеанс по 10 минут. Первый же сеанс не должен превышать 3-5 минут.
            2. Тип Нордический — Обладатели этого типа кожи имеют русые волосы, голубые, зеленые или карие глаза. Кожа этого типа склонна к солнечным ожогам, поэтому загорать рекомендуется не более 10 минут максимум 3 раза в неделю. Первый сеанс не должен длиться более 3-5 минут, после чего необходимо сделать перерыв на 2-3 дня. Что бы получить загар красивого оттенка потребуется пройти 5-6 сеансов. Главное не переборщить.
            3. Тип Среднеевропейский — Люди с этим типом кожи обладают каштановыми или темно-русыми волосами, темными глазами и достаточно светлой кожей. Обладателям такого типа необходимо загорать по 20 минут не более 3 раз в неделю. После первого сеанса необходимо сделать перерыв 2 дня. Для получения красивого смуглого оттенка вам будет достаточно 5-6 сеансов. К сожалению, загар на таком типе кожи не долговечен и очень быстро смывается, поэтому придется его поддерживать, посещая солярий 1-2 раза в неделю.
            4. Тип Средиземноморский — Представители этого типа имеют смуглую кожу, темные волосы и черные или карие глаза. Для получения интенсивного стойкого цвета вам достаточно трехкратного посещения солярия по 20 минут сеанс. Поддерживать такой загар легко достаточно всего один раз в неделю посещать солярий и ваш цвет будет таким, будто вы сутки напролет проводите под знойным солнцем.

            Использование специальной косметики

            Для красивого и ровного загара обязательно нужно использовать качественную солнцезащитную косметику с фильтрами от 50 до 100. Для белоснежной кожи нужно выбирать максимальную защиту, чтобы избежать солнечных ожогов в солярии.

            После процедуры солярия нужно восстановить водный баланс клеток, поэтому дважды в сутки наносим на тело восстанавливающие и увлажняющие средства. Также можно использовать средства, которые закрепляют цвет.

            Кому рекомендовано посещать солярий

            Солярий рекомендуется посещать в следующих случаях:

            • Когда наблюдается дефицит ультрафиолетовых лучей, необходимых для синтеза важных веществ в организме человека, например, в зимний период.
            • Для подготовки тела к пляжному сезону.
            • Для лечения кожных заболеваний, например, прыщей или псориаза.
            Читайте также:  Микроблейдинг бровей - фото до и после, отзывы

            Как снизить вред от похода в солярий

            Врачи могут сколько угодно долго распространяться о вреде УФ-ламп, но количество женщин, круглый год штурмующих двери соляриев, от этого не уменьшается. Если и вы входите в число отважных барышень, согласных на небольшой риск ради красоты, по крайней мере, затвердите несколько правил, которые минимизируют вред от солярия:

            • загар лучше ложится на чистую кожу, поэтому перед выходом из дома стоит помыться, но без использования скрабов и жёстких мочалок, можно даже без мыла;
            • снимайте все украшения;
            • не наносите на кожу духи;
            • удалите косметику, за исключением бальзама для губ и специального защитного крема для кожи, который увлажнит её и подстегнёт выработку меланина;
            • в обязательном порядке пользуйтесь защитными очками, стикини для сосков и прячьте волосы под тканевую шапочку — всё это посетительницам предлагают непосредственно в самом солярии;
            • начинайте загорать с минимального времени — не более 2 минут — и даже обзаведясь настоящим загаром, старайтесь не стоять под лампами более 10 минут;
            • закрепите результат, нанеся на тело крем-закрепитель загара;
            • даже если очень торопитесь получить ровный загар, не проводите процедуры ежедневно, кожа должна успеть восстановиться;
            • после процедуры несколько часов лучше не мыться, а вот сделать увлажняющую маску для лица вечером не помешает;
            • пейте побольше воды с лимонным соком, чтобы вернуть организму влагу;
            • употребляйте в пищу морковь, сельдерей и манго, они поспособствуют закреплению загара «изнутри»

            Солярий зимой: польза и подготовка к процедуре

            1.  Подберите специальные средства
              Важно знать

              Чтобы ваша кожа действительно была защищена, следует выбирать только специальную линию косметики, которая предназначена для загара именно под ультрафиолетом.

            2. Не забудьте прихватить шапочку и наклейки на соски и крупные родинки.
            3. Перед тем, как расположится в капсуле, снимите все украшения и уберите с лица декоративную косметику.
            4. Выбирая горизонтальный бокс, попросите сотрудника солярия его продезинфицировать.
            5. Наденьте на веки очки.Следует понимать

              Надевая защитные очки, вы рискуете не полностью загореть, – кожа вокруг глаз может остаться по-прежнему светлой. Потому просто закройте глаза и не открывайте их ни на секундочку, находясь в капсуле.

            6. Таймер, как правило, устанавливает сотрудник. Вам нужно только поудобнее расположится в кабинке, и получать удовольствие. Выбирая горизонтальный бокс, поинтересуйтесь, есть ли у него кнопка экстренной остановки подачи лучей.
            7. Если вы впервые посетили салон, то в течении 2-х дней наблюдайте за вашей дермой. В случае появления высыпаний, новых родинок, зуда или покраснения последующие сеансы следует приостановить.
            8. Делайте паузу между посещением студии загара – минимум 2 дня. В этот период кожа будет восстанавливаться. Не забывайте хорошенько увлажнять её.

            Врачи рекомендую получать курс штучного загара не более 2-х раз за год. В противном случае вы заработаете только негативное влияние на организм.

            Возможные проблемы и опасности

            При несоблюдении правил безопасности можно столкнуться со следующими проблемами:

            1. Ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению коллагенового каркаса, так что люди, постоянно посещающие солярий, нередко сталкиваются с обезвоживанием и старением кожи.
            2. Если не использовать специальную косметику, возможны ожоги. Также от злоупотребления солярием могут испортиться волосы.
            3. Из-за активной выработки мелатонина возможен рак кожи.
            4. При злоупотреблении солярием могут обостриться или усугубиться некоторые заболевания, а также образоваться злокачественные опухоли.
            5. При неумеренном использовании искусственного загара может огрубеть роговой слой дермы, что может стать причиной засорения пор.

            Советы по сохранению загара

            Сохранить загар можно с помощью правильного питания — включите в рацион больше витаминов — А и С. Среди полезных свойств этих витаминов стоит выделить способность минимизировать вредные последствия ударных доз ультрафиолета и ускорение усвоения селена.

            Также включите в рацион бета-каротин, стимулирующий образование меланина. Провитамин «А» относится к самым мощным природным активаторам загара и его закрепителям.

            Много витамина С содержат свежие овощи и фрукты: клубника, перец, помидоры. Витамин «А» находится в абрикосах, молоке, шпинате. Также это вещество содержат морковь, сыр, сливочное масло. Не забывайте, что витамин «А» лучше усваивается с жирами.

            Для сохранения загара добавьте в рацион больше желтых и красных овощей. Будет полезно включить и листовой салат.

            Многие люди, которые любят солнечные ванны, приписывают полезные свойства абрикосовому соку, так как он делает загар ярким. Но не пейте этот сок с фанатизмом, так как подобная подпитка может стать причиной желтоватого загара. К тому же из-за неумеренного употребления соков загар может приобрести «леопардовый» оттенок. Так что лучше пейте не более одного стакана.

            Для загара полезен витамин Е, который в большом количестве содержится в кукурузном масле. Также его можно найти в лесных орехах и миндале. Также любителям солнечных ванн необходим селен, который содержится в морепродуктах и рыбе.

            Итак, посещение солярия может принести пользу, если следовать советам, данным в этой статье, а также соблюдать меру. Тогда красивый бронзовый загар будет радовать своего обладателя.

            Подведем итоги

            Минусов солярий имеет больше, чем плюсов. Однако кого это волнует, если загар к лицу или если надоела зима и хочется побольше солнца, хоть и искусственного. Здесь как с высокими каблуками: всем известно, что они вредны, но никто с ними не расстается. Разумным решением является минимизация риска.

            Во-первых, надо соблюдать грамотно составленный график посещения солярия: 1 раз в неделю по 5-7 минут.

            Во-вторых, надо использовать специальные накладки для прикрытия сосков, заклеивать родинки, свежие рубцы и ранки пластырем, а также прикрывать те места на кожи, на которых имеется пигментация или сосудистая сеточка.

            В-третьих, надо загорать в защитных очках, накрывать волосы косынкой, а на губы наносить увлажняющий бальзам.
            Категорически запрещается посещать солярий при миоме, мастопатии, кистах, полипах, нарушениях в работе щитовидной железы и если на теле много родинок.
            Два решения для продления загара:
            1. чтобы загар получился более темным и дольше сохранялся на теле, надо пить морковный, абрикосовый и тыквенный соки. Чтобы усилить эффект, можно добавить в стакан 1-2 капли лимонного, апельсинового или мандаринового эфирного масла. Сок лучше пить перед сеансом искусственного загара.
            2. Пользуйтесь специальной косметикой для соляриев, причем не только до сеанса, но и после. Она способствует выработке меланина и увлажняет кожу.

            Источники

            • https://FB.ru/article/179336/solyariy-vred-i-polza-dlya-jenschin-protivopokazaniya
            • https://aptstore.ru/articles/solyariy-byt-ili-ne-byt/
            • https://womenstil.ru/solyarij-za-i-protiv.html
            • https://El-klinika.ru/solyariy-vred-i-polza-dlya-zhenshhin-proti/
            • https://zhengazeta.ru/krasota/telo/minusy-i-plyusy-solyariya
            • https://zagarplus.ru/solarium/solyarij-pravila-zdorovogo-zagara
            • https://anyutglazki.ru/prekrasnoe-telo/polza-i-vred-solyariya/
            • https://zagoraem.online/solyariy-vred-i-polza-dlya-zhenshhin/
            • https://facelift.guru/salonnye-procedury-i-sredstva/vertikalnyy-solyariy-plyusy-i-minusy-protivopokazaniya.html
            • https://www.snta.ru/press-center/chem-opasen-solyariy/
            • https://www.pozvonochnik.info/text/24/content/349/
            • https://zagarplus.ru/solarium/solyarij-minusy-i-plyusy
            • https://afrodita.guru/zagar/solyariy-polza-i-vred-2.html
            • https://yhozhennaya.ru/articles/salonnye-proczedury/vreden-li-solyarij-dlya-zdorovya-malenkij-likbez-dlya-lyubitelej-ponezhitsya-v-kapsule.html
            • https://natural-medicine.ru/krasota/8232-solyariy-vred-i-polza-plyusy-i-minusy.html

            [свернуть]

            Комментарии закрыты.

            Adblock
            detector