Главная » Это интересно » Упражнения от носогубных складок: домашнее омоложение лица

Упражнения от носогубных складок: домашнее омоложение лица

Причины появления

С возрастом утрачивается эластичность кожи, могут появиться складки, идущие от носа к уголкам рта.

К подобным неприятным проявлениям приводят две причины:

  1. Гипертонус, вызванный укорачиванием мышц. Спазмирование мышечной ткани приводит к растяжению кожи, которая теряет коллаген и эластин.
  2. Гипотонус образуется при застойных явлениях, сопровождается отечностью и провисанием кожи.

Уменьшить внешние признаки возрастных изменений можно комплексом занятий в домашних условиях. Повторяя эти несложные задания, возможно справиться с уже существующими складками и предотвратить их образование, если использовать тренировочные задания в качестве профилактики.

Какие есть упражнения от носогубных складок: только те, что работают

Не только женщины, но и мужчины делают упражнения от носогубных складок. Неужели они такие эффективные? Улыбка провоцирует возникновение морщин на лице. Это может произойти даже в молодом возрасте.

В первую очередь появляются носогубные складки, которые делают человека старше. Но, выполняя специальные упражнения, можно уменьшить эти морщины.

Правила осуществления упражнений

Чтобы избавиться от носогубных складок, стоит выполнять определенные упражнения, которые можно делать в домашних условиях.  Перед тем как приступать к занятиям, необходимо учесть некоторые правила:

  1. Перед упражнениями нужно вымывать руки, тщательно очищать кожу лица.
  2. Когда делаются упражнения, стоит выпрямлять спину. Находиться необходимо в стоячем или сидячем положении.
  3. Рекомендуется осуществлять занятия перед зеркалом. В такой способ можно защитить себя от дополнительных заломов.
  4. В завершении каждого упражнения мускулатура лица должна находиться в расслабленном состоянии. В конце занятия стоит слегка похлопать подушечками пальцев по коже лица.
  5. Чтобы лучше замечать результат, рекомендуется фотографировать себя каждую неделю.
  6. Необходимо отказаться от упражнений, если имеются противопоказания. Занятия запрещаются при вирусных кожных патологиях, воспалительном процессе лицевого нерва, появлении гнойничков, аллергической реакции, активном куперозе.

Использование бутылки

Существует еще одно эффективное упражнение от носогубных складок с использованием бутылки. Несмотря на его необычность, с его помощью можно добиться хороших результатов.

Для начала стоит обзавестись бутылкой из пластика небольших размеров. Новичкам подойдет тара емкостью в 0,5 л.

Третья часть бутылки наполняется водой. Далее она ставится на любую поверхность. После этого нужно попытаться поднять ее губами, при этом зубы задействовать нельзя.

В таком состоянии необходимо продержаться на протяжении 20 секунд. Рекомендуется постараться осуществить максимальную численность повторов.

Существует еще одно эффективное упражнение, которое подразумевает использование бутылки. Она должна быть пустой. Ее объем не имеет значения, идеально подойдет и двухлитровая тара.

Изначально выдыхается весь воздух из легких. После этого губами захватывается горлышко бутылки, не применяя зубы. Далее необходимо сделать глубокий максимальный вдох. Бутылка начнет сжиматься.

В таком положении нужно побыть 5-10 секунд. После этого можно выдыхать. Рекомендуется повторять упражнение, пока губы не устанут.

Выполнение данного упражнения с бутылкой показано только в этом англоязычном видео:

Для усиления эффекта рекомендуется осуществлять массаж языком внутренней части носогубных складок. Упражнения с бутылкой показывают отличные результаты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы в интернете.

Комплекс упражнений

Существует несколько эффективных гимнастик от носогубных складочек. Какие упражнения выбрать, зависит от индивидуальных предпочтений. Важно заниматься регулярно, постепенно повышая интенсивность.

Классические упражнения

Помогают повысить эластичность кожи, убрать носогубные складки, активизировать синтез коллагена. Благодаря комплексу, даже активная мимика не будет провоцировать появление характерных заломов.

Упражнения:

  1. Максимально набрать воздух в щеки, после быстро выпустить. Повторить не менее 10 раз.
  2. Губы вытянуть перед собой, образуя трубочку. Задержаться в этом положении на несколько секунд, почувствовав напряжение в области впавших щек. Сделать 10 подходов.
  3. Указательные пальцы фиксируются у уголков губ. Тянуть их вверх, преодолевая сопротивление, стараясь приподнять яблочки щек. Задержаться на несколько секунд, повторить не менее 40 раз.
  4. Губы сложить в трубочку, вытянуть перед собой. Из этого положения повторять буквы «а», «о», «и», «у», каждую по 20 раз.
  5. Нижнюю челюсть выдвинуть вперед, интенсивно сжать губы. Ощущается сильное напряжение в уголках рта, повторить не менее 10 раз.
  6. Набрать воздух в щеки, поиграть в мяч, интенсивно массируя стенки с внутренней стороны. Выполнять в течение минуты.
  7. Указательные и средние пальцы устанавливаются в области скул, над уголками рта. Постепенно поднимать уголки в улыбке, преодолевая сопротивление. Задержаться в максимальном напряжении 5 секунд. Повторить не менее 10 раз.
  8. Зубы сжаты, губами удерживать чайную ложку. Из этого положения приподнять уголки губ в улыбке, сделать 10 подходов. Силовое упражнение с ложкой позволит повысить упругость мышц, предупредить процессы старения.
  9. Ладони положить на щеки, мизинцы — в носогубные складки. Слегка надавливать мизинцами и отпускать, повторить 10 раз.

Кремлевская гимнастика

Эффективный комплекс помогает справиться с брылями, смещением щек и носогубными морщинами. Применение восстанавливает эластичность мышечных волокон, повышает их плотность. Каждое упражнение повторять 5-10 раз, затем сделать перерыв, таким образом выполнить 5 подходов.

Упражнения для щек и носогубных складок:

  1. Нижняя челюсть вместе с губой двигается влево, вправо с максимальной амплитудой. Верхняя челюсть при этом остается неподвижной.
  2. Высунуть язык, тянуть вниз, стараясь дотронуться до подбородка. Задержаться в таком положении 3 секунды, расслабиться.
  3. Губы спрятать под зубы, чтобы вместо рта образовалась тонкая полоска. Тянуть мышцы над верхней губой вниз, одновременно поднимая уголки рта вверх. Задержаться на 5 секунд.
  4. Щеки в расслабленном состоянии, гримасничать перед зеркалом губами. С усилием тянуть влево, вправо, вверх, вниз, щеки можно зафиксировать ладонями.
  5. Вытянуть вперед губы в форме большого овала, круга. Почувствовать максимальное напряжение, задержаться на 5 секунд.
  6. Зафиксировать зубами карандаш, при этом нижняя челюсть выдвинута вперед. Рисовать в воздухе круги и «8», по 10 повторов на каждый элемент.
  7. Указательные пальцы поставить возле крыльев носов. Передвигать с легким нажатием на точку 1 см вверх, после на 1 см вниз. И так 5 раз, то есть конечные точки будут располагаться на 5 см выше и ниже крыльев носа.

Комплекс Лурдес Дуплито

Авторская методика основывается на особой технике дыхания. Это сакральный метод выполнения лицевой гимнастики для накопления жизненной энергии. Самые эффективные упражнения от носогубных складок, также убирают брыли, второй подбородок. Но осваивать технику нужно постепенно, интенсивное выполнение может быть опасно. Основная особенность — задержка дыхания после вдоха. Начинать задержку нужно с 5 секунд, постепенно увеличивая до 10, но не более.

Упражнение от обвисших щек и носогубных складок:

  • захватить большими пальцами верхнюю губу с внутренней стороны, указательными — с внешней;
  • подтянуть на 5 мм вниз;
  • из этого положения сделать глубокий вдох, тянуть уголки рта как в улыбке в стороны и вверх;
  • задержать дыхание на 5 секунд, затем сделать плавный выдох;
  • повторить 3 раза.

Видео: гимнастика для лица с Лурдес Дуплито.

Упражнения Кэрол Маджио

Для разглаживания носогубных складок известный американский косметолог, разработчик фитнеса для лица использует 2 упражнения.

Массаж Асахи

Эта массажная техника активизирует движения лимфы, убирая отеки и улучшая обмен веществ. Смотрите на видео:

Йога для лица от Лурдес Доплито

Как любая техника йоги, комплекс укрепляет ослабшие мышцы и расслабляет спазмированные.

  1. 1Сожмите верхнюю губу большим и указательными пальцами (большой палец находится внутри рта), оттяните ее вниз на 5 мм.
  2. 2Глубоко вдохните и широко улыбнитесь, стараясь, чтобы при этом на лице не появлялись складки.
  3. 3Задержите на несколько секунд дыхание.
  4. 4Медленно выдохните воздух и вновь задержите дыхание.
  5. 5Глубокий вдох — и начинаем упражнение сначала.
Читайте также:  Шугаринг дома - полезные советы

Упражнение повторяется не менее 10 раз.

Если речь зашла о йоге, предлагаем комплекс упражнений не только против носогубных складок.

Японский массаж шиацу

Улучшает состояние кожи и мышц за счет воздействия на биоактивные точки.

  1. 1Соедините большой и указательный пальцы обеих рук, разместите их в уголках рта, надавливайте на кожу около 30 секунд.
  2. 2Перемещайте пальцы вверх по носогубной складке надавливающими движениями. Повторить 10 раз.
  3. 3Разместите указательный палец в центре подбородка чуть ниже нижней губы, надавливайте на точку не менее 30 раз.
  4. 4Разместите указательный палец в ямке над верхней губой, надавливайте на точку не менее 30 раз.
  5. 5Завершите массаж легкими разглаживающими движениями носогубной складки сверху вниз (30 раз), а затем области губ по часовой стрелке (30 раз).

Гимнастика Кэрол Мадджио

Автор популярного комплекса по фейслифтингу, разработала действенные упражнения от носогубных морщин:

  • прижать плотно губы к зубам;
  • мысленно представить 2 центральные точки над верхней, и под нижней губой;
  • широко раскрыть рот, образовывая овал, точки должны находиться параллельно;
  • указательными пальцами интенсивно разглаживать носогубные складки, двигаясь вверх, вниз, продолжать до появления ощущения жжения;
  • после сделать постукивание подушечками пальцев по линии носогубных складок;
  • плавный выдох через расслабленные губы со звуком «пфф».

Видео: как делать упражнения от носогубных морщин по методике Кэрол Мадджио.

Точечный массаж

Для подтяжки щек, разглаживания морщин в носогубном треугольнике:

  • рот широко открыть, губами спрятать зубы;
  • указательными и средними пальцами совершать интенсивные, прерывистые надавливания начиная от крыльев носа, не доходя до уголков рта;
  • следить, чтобы не происходило смещение кожи, не возникало болевых ощущений;
  • повторять 4–5 раз в неделю, можно совмещать с комплексом ревитоники.

Комплекс Евгении Баглык

С помощью упражнений фейсбилдера Евгении Баглык восстанавливается мышечная упругость в области щёк ближе ко рту. Регулярное выполнение комплекса, состоящего из 5 несложных упражнений, позволит нормализовать состояние кожи и мышцы в данной области и устранить складки, особенно при начальном их проявлении.

  1. Вытяните губы, придавая им форму овала и опуская нижнюю челюсть. Надавите ладонями на область носогубного промежутка и выполняйте движение скуловыми мышцами, подтягивая щёки максимально вверх. Выполните 25–30 повторений.
  2. Сохраняя овальную форму губ, расположите на внутренней части щёк указательный и средний пальцы каждой руки. Старайтесь толкать пальцы внутрь при помощи мышц щёк. Используя большие пальцы, надавите на поверхность уголков губ во избежание образования чрезмерных заломов. Сделайте 25–30 повторений.
  3. Вытяните максимально вперёд уголки губ, сохраняя форму овала. Зафиксируйте предельное положение на 10 секунд, отпустите мышцы и сделайте ещё 4–5 повторений.
  4. С помощью больших пальцев прижмите внутреннюю область верхней губы, а посредством указательных — наружную поверхность. Вдохните и поднимите глаза, после чего выдохните и опустите глаза, оттягивая губу в нижнее положение. Выполните 4–5 повторений.
  5. На вдохе расположите большие пальцы на внутренней поверхности щёк вдоль зубов, а с помощью указательных пальцев возьмите верхнюю губу. Выдыхая, оттягивайте кожу по линии к подбородку. Сделайте всего 4–5 повторений.

Проводите занятия каждый день, соблюдая последовательность упражнений. Первые результаты появятся уже примерно через месяц, в зависимости от глубины морщин. Время, которое займёт у вас выполнение комплекса, — примерно 20 минут.

Упражнения от носогубных морщин
Упражнения от носогубуных морщин займут всего 20 минут в день

Комплекс Галины Дубининой

Галина Дубинина разработала комплекс упражнений, направленный на усиление мышц в области носогубного треугольника и устранение морщин. Занятия необходимо проводить ежедневно, первые результаты проявятся уже после 3–4 месяцев.

  1. С помощью больших пальцев прижмите щёки с внутренней стороны вдоль зубов. Выполняя движение верхней губой, усиливайте давление пальцев к зубам. Задержитесь на несколько секунд и отпустите. Выполните 8 повторений.
  2. Разместите большой палец на нижней десне в области клыка. Следите за тем, чтобы подушечка пальца находилась под носогубной складкой. Работая нижней губой, надавите на палец и отпустите. Сделайте 8 повторений.
  3. Сожмите зубы и поместите пальцы на линии между верхними и нижними зубами. Втягивайте щёки, выполняя движение «рыбкой». Выполните 8 повторений.
  4. С помощью указательного пальца надавите на точку в центре верхней губы, придавливая её к зубам. Постарайтесь улыбнуться, максимально широко разводя губы в стороны, при этом не размыкая их. Сделайте 8 повторений сначала в медленном, затем в быстром темпе.

Комплекс выполняется примерно в течение 15 минут. По его окончании вы можете почувствовать усталость мышц, что свидетельствует о качественном проведении занятия. Со временем упражнения будут получаться лучше, а результат станет более действенным.

Галина Дубинина
Комплекс Галины Дубинининой от носогубных складок позволяет быстро избавитьотся от морщин

Как убрать носогубную складку лица в домашних условиях — народные рецепты и маски

Носогубная морщина — как ее убрать? В первую очередь попробуй натуральные средства и маски домашнего приготовления.

В первую очередь попробуй натуральные средства и маски домашнего приготовления.

Натуральные масла

Натуральные масла помогут уменьшить носогубные морщины, или линии смеха. Используй любое растительное масло. Наноси его на все лицо, мягко втирая в носогубные складки. Самые популярные виды масел — кокосовое, виноградное и оливковое. Втирай натуральное средство массирующими движениями. Не смывай масло до утра. Эффект не заставит себя долго ждать.

Ночные уходовые средства

Ночные увлажняющие средства обычно тяжелее, поэтому их и нужно использовать в ночное время.
Ночные увлажняющие средства обычно тяжелее, поэтому их и нужно использовать в ночное время.

Мы привыкли ухаживать за кожей только утром и вечером, но есть еще и ночной уход, который работает, пока ты спишь. Используй увлажняющие ночные маски, чтобы избавиться от морщин в уголках рта. Ночные увлажняющие средства обычно тяжелее, поэтому их и нужно использовать в ночное время. Ищи антивозрастные средства с натуральными ингредиентами, вроде коллагена, антиоксидантов, орехового масла и витамина

Специи

Удивительно, но маска из корицы и куркумы дает прекрасный антивозрастной эффект. Смешай 1 столовую ложку одной специи в порошке с 3 столовыми ложками меда и нанеси смесь на лицо. Оставь маску на 20 минут или даже на ночь, а затем смой теплой водой. Маска эффективно борется с мимическими морщинами в уголках губ и глаз.

Вода

Нет, воду не нужно втирать в кожу. Просто нужно больше пить! Выпивай один стакан или два в периоды между увлажняющими, масками и фэйс-упражнениями — мимические носогубные морщины станут меньше.

Яичный белок

Нанеси яичный белок на морщинки и оставь на 30 минут. Затем смой натуральную маску теплой водой.
Нанеси яичный белок на морщинки и оставь на 30 минут. Затем смой натуральную маску теплой водой.

Еще один рецепт эффективной маски — яичный белок и все. Секретный ингредиент подтягивает кожу и уменьшает морщины. Нанеси яичный белок на морщинки и оставь на 30 минут. Затем смой натуральную маску теплой водой

Алоэ вера

Алое вера обладает заживляющим действием, так что коже натуральный продукт просто необходим. Согласно корейскому исследованию, гель из алоэ вера значительно уменьшает морщины и делает кожу более эластичной. Так что используй гель алое вера на все лицо утром перед нанесением основного увлажняющего крема.

Массаж для разглаживания носогубных углублений

Массаж не менее эффективен для носогубных участков, чем гимнастика. С его помощью разглаживаются морщинки и тонизируются мышцы. Перед сеансом важно удалить косметику и протереть лицо тоником, далее кожу следует смазать косметическим маслом либо лёгким кремом. Процедура осуществляется только чистыми руками.

Попробуйте выполнить следующие приёмы самомассажа:

  1. Массируем носогубные линии, используя по два пальца с каждой стороны рта (указательные и безымянные). Двигаемся в обоих направлениях — сначала вверх, затем вниз.
  2. Далее теми же пальцами двигаемся с обеих сторон лица от переносицы в направлении скул.
  3. Указательными пальцами проводим от срединной точки в основании подбородка на 5 см в разные стороны по линии скул. Далее поднимаемся через уголки губ по носогубным углублениям вдоль носа к переносице и через центральную линию лба к волосам.
  4. Проглаживаем лицо всеми пальцами, продвигаясь от переносицы к височным точкам и далее вниз по контурам щёк к шее.
  5. В завершение выполняем массирующие движения с внутренней поверхности щёк языком — преимущественно там, где находятся проблемные складочки.
Читайте также:  Масло ши для волос: как использовать, рецепты масок, отзывы

Массаж языком внутренней поверхности щёк

Массирование языком внутренней поверхности щёк помогает укрепить мышцы и активизировать кровообращение

Коррекция носогубных складок: ход процедуры

Прежде чем непосредственно начать колоть филлер в носогубные складки – важно определиться с правильной стратегией лечения, ведь в этом случае возможно 2 варианта коррекции. Первый вариант –  филлер вводится непосредственно в область носогубных складок, при помощи одной из инъекционных техник или их комбинации. Второй вариант – филлер может вводиться в область скул, что повлечет увеличение их объема и натяжение кожи + расправление носогубных складок.

У пациентов с выраженными скулами и круглыми щеками лучше всего действительно проводить коррекцию самих носогубных складок, однако у пациентов с тонкими щеками и небольшим объемом мягких тканей – лучше ввести филлер в область скул, т.к. это даст лучший эстетический результат. Либо возможен комбинированный вариант коррекции, когда филлер вводится и в области скул, и в области носогубных складок (выбор варианта коррекции будет зависеть от выраженности результата, который вы ожидаете увидеть, и вашего бюджета).

Выше мы позволили себе сказать, что это достаточно простая методика даже для начинающих косметологов. Это действительно так, если рассматривать сложность коррекции носогубных складок – с коррекцией других областей лица. Но и у этой, относительно простой методики, есть тонкие моменты, одни из которых могут позволить сделать процедуру более эффективной, а другие – привести к осложнениям. Особое внимание тут нужно уделять верхней трети носогубной складки, где проходит угловая ветвь лицевой артерии, и очень важно не повредить ее и избежать эмболии

Инъекционные техники (игла)

Для того чтобы убрать носогубные складки используется линейно-ретроградная техника и ее вариации. Для инъекций может использоваться игла длиной 13 мм, либо длинная гибкая канюля. Использование иглы подразумевает, что после вкола игла продвигается параллельно коже в средних или глубоких слоях дермы до конца на всю длину, а материал выводится при ретроградном движении иглы назад. Коррекцию носогубных складок иглой мы считаем предпочтительнее, т.к. эта анатомическая зона относительно безопасна, и при этом иглу намного легче контролировать в тканях.

а)  Первый вариант классической линейной техники подразумевает, что филлер выводится по ходу носогубной складки, т.е. вдоль нее. Для этого вколы иглы делаются с определенными интервалами 13 мм, чтобы пройти всю длину носогубной складки (лишь немного не доходя до крыла носа, а также уголка рта). Первый вкол делается, отступив 13 мм от крыла носа, и в этот момент очень важно сделать аспирационную пробу. Вкалывая иглу на всю длину каждый последующий раз, мы должны не сразу начать выводить материал, а сначала провести небольшую отсепаровку тканей характерными движениями иглой (это необходимо для хорошего распределения материала).

Линейная техника коррекции носогубных складок: видео

Усложненный вариант этой техники представляет собой веерную технику (рис.3), когда из одной точки вкола делается не один линейный проход иглой с выведением материала при ретроградном движении иглы назад, а несколько проходов, полностью не выводя иглу из кожи, каждый раз меняя ее направление. Причем каждый раз незабываем немного отсепаровывать ткани иглой перед выведением материала. Не забываем и про аспирационную пробу, чтобы не допустить эмболии угловой ветви лицевой артерии, которая проходит вблизи крыла носа.


б)  Второй вариант – использование линейно-ретроградной техники таким образом, чтобы материал выводился перпендикулярно направлению носогубной складки дорожками по 10-12 мм (рис.5). Сначала мы рукой натягиваем кожу, чтобы полностью разгладить носогубную складку. Далее мы делаем последовательные инъекции, двигаясь по направлению от крыла носа к уголку рта, перпендикулярно направлению носогубной складки. Выведение материала происходит при ретроградном движении иглы, на каждый вкол иглы уходит приблизительно 0,03 мл филлера, расстояние между вколами 1,0-1,5 мм. Всего на каждую носогубную складку обычно требуется около 15-20 проходов иглой.

Важно: существует ряд клинических исследований, сравнивающих эффективность и длительность результата двух вышеуказанных техник. Причем для наглядности у одних и тех же пациентов коррекция проводилась следующим образом – носогубная складка слева заполнялась линейной техникой вдоль направления складки, а с правой стороны – использовалась линейная техника с перпендикулярным направлением инъекций. Ниже вы можете увидеть результаты данных техник на фото пациентов, сделанных до и после (рис.5-6). Фотографии пациентов взяты из клинического исследования, ознакомиться с которым можно по ссылке.


Пациентка 67 лет. Коррекция правой носогубной складки (на фото она слева) выполнена при помощи инъекций, имеющих перпендикулярное направление ходу складки, слевой складки (на фото она справа) – при помощи линейной веерной техники по ходу складки (0,5 мл филлера на каждой стороне).
Пациентка 58 лет. Коррекция правой носогубной складки (на фото она слева) выполнена веерной техникой по ходу складки, левой складки (на фото она справа) – при помощи инъекций, выполненных перпендикулярно направлению складки (0,5 мл филлера на каждой стороне).

Реклама

Обратите внимание, что вид тех носогубных складок (см. рис.5-6, через 4 недели), коррекция которых выполнена перпендикулярными ходу складки инъекциями – несколько лучше, чем там где использовалась классическая линейная техника инъекций по направлению складок. Однако преимущества обеих техник можно использовать одновременно, применяя третий вариант коррекции.

в)  Третий вариант – это комбинация первых двух техник. Этот вариант подразумевает сначала линейный проход иглой 13 мм вдоль всей длины носогубной складки (не забываем про отсепаровку тканей перед выведением материала), после чего мы несколько раз проходим перпендикулярно, оставляя так называемые «ребра жесткости» на расстоянии 5 мм друг от друга. Не забываем и о глубине введения иглы, так при слишком поверхностном выведении материала возможно как контурирование материала, так и его просвечивание сквозь кожу (эффект Тиндаля).

Выбор филлера для процедуры

Для коррекции носогубных складок используются более плотные филлеры, чем, например, для коррекции поверхностных морщин или для увеличения объема губ. Окончательный выбор будет зависеть от выраженности носогубных складок: чем они глубже – тем более плотный филлер с гиалуроновой кислотой должен использоваться. Например, для умеренных складок можно использовать филлеры Ювидерм Ультра 3, Ювидерм Волифт, Рестилайн, Белотеро Баланс.

Для глубоких складок – Ювидерм Ультра 4, Рестилайн-Перлайн, Белотеро Интенс. Все перечисленные выше филлеры имеют рекомендации FDA для коррекции носогубных складок (за исключением Ювидерм Волифт, т.к. это недавно появившийся препарат). Существует ряд более дешевых филлеров – таких как Princess Volume, Hyalax Base и другие, которые также могут быть использованы. Однако, эти филлеры менее пластичны и хуже ведут себя в подвижных областях, при их применении чаще может происходит смещение геля.

Что касается требуемого объема филлера, то обычно 1,0 мл филлера достаточно для коррекции носогубных складок средней выраженности (по 0,5 мл с каждой стороны). Лучше всего для коррекции выбирать филлеры без содержания лидокаина, т.к. последний может приводить к временному побелению тканей в месте инъекции (особенно при поверхностном введении), симулируя ишемию, которая является симптомом сосудистых осложнений инъекции, и требует срочного прекращения процедуры.

Однако, для коррекции носогубных складок могут применяться не только филлеры на основе ГК, но и полуперманентные/ перманентные филлеры. Их безусловный плюс – это более длительное действие, но при этом количество осложнений после их применения достигает по данным разных авторов даже порядка 40-50%. Поэтому мы рекомендуем все же использовать более безопасные биорезорбируемые филлеры на основе гиалуроновой кислоты.

Инъекционные техники (канюля)

Для выведения филлера в ткани могут использоваться не только иглы длиной 13 мм, но и длинные канюли (имеют тупой конец). Этот метод имеет следующие преимущества: во-первых – только одна точка вкола с каждой стороны, и во-вторых – меньше риск повреждения и эмболии сосудов. Точка введения канюли находится вблизи уголка рта. Место вкола обязательно обезболивается при помощи инъекции местного анестетика.

Читайте также:  Полезные привычки для девушек и женщин: Топ привычки

Далее при помощи иглы мы создаем прокол в коже и направление ввода канюли, и только после этого вводим канюлю в ткани, продвигая ее до основания носогубной складки у крыла носа. Перед выведением материала желательно сделать отсепаровку тканей движениями кончика канюли. Далее делаем несколько проходов (веерная техника), выводя материал при ретроградном движении канюли назад. Обязателен пальцевой пассаж области выведения.

Коррекция носогубных складок канюлей: видео

Микронидлинг

Салонная процедура подходит для тех, кто хочет избежать ботокса и других инъекций. Во время микронидлинга косметолог делает на коже микроскопические повреждения. Для заживления ранок кожа вырабатывает коллаген. Он и помогает обновить слой кожи и подтянуть ее. Делать процедуру нужно каждые 4-6 недель.

Лазерное обновление

С помощью специального лазера косметолог шлифует кожу и создает небольшие повреждения, сильно не травмируя поверхность дермы. Далее, как в предыдущем случае, кожа переходит в режим восстановления, вырабатывая коллаген и обновляя клетки. Салонная процедура используется для борьбы с множеством проблем кожи, не только для уменьшения мимических носогубных морщин.

Сложные случаи коррекции

В ряде случаев объем нависающих тканей щечной области настолько велик, что для коррекции может потребоваться целое ведро филлеров. Мы уже сказали выше, что это бывает у двух групп пациентов, и в частности – при наличии выраженных «жировых пакетов» в щечной области. В этом случае оптимально добиться уменьшения жировой ткани при помощи инъекций липолитиков (разрешенных для применения на лице) + плюс параллельного применения сосудисто-дренажных препаратов.

Вторая группа пациентов – пациенты с деформационным (отечным) типом старения. У таких пациентов обычно всегда есть проблемы с позвоночником в шейно-воротниковой зоне, и за счет длительного спазма мышц этой зоны происходит нарушение венозного оттока в области мягких тканей лица и шеи. В результате нарушается микроциркуляция и лимфодренаж, которые приводят к развитию интерстициального отека прежде всего подкожно-жировой клетчатки. В результате объем и масса тканей увеличивается, что приводит к гравитационному птозу в том числе и в области носогубных складок.

Что делать в этом случае. Для того, чтобы полноценно решить проблему – нужно нормализовать венозный отток, микроциркуляцию и лимфодренаж. Делается это путем проведения курса капилляромезотерапии/ лимфодренажного сосудистого обкола, что позволит убрать интерстициальный отек, уменьшив этим объем мягких тканей лица (в том числе и выраженность носогубных складок). И только после этого должен решаться вопрос о необходимости дальнейшей коррекции носогубных складок филлерами.

Но вы должны понимать, что только применение метода капилляромезотерапии у пациентов с отечным типом старения (без коррекции проблем шейно-воротниковой зоны) – даст только временный эффект. Лечение должно включать в себя не только периодическое проведение курса лечебного массажа и иглорефлексотерапии, но и критически важное значение имеет даже, например, правильный выбор офисного кресла, если у вас сидячая работа. Вы даже представить не можете – как быстро неправильное кресло способно привести к проблемам с позвоночником, и как вы теперь понимаете – даже усугубить старение лица.

Побочные эффекты и осложнения

Самое опасные осложнения, с которыми можно столкнуться в процессе коррекции носогубных складок филлерами на основе гиалуроновой кислоты – это сосудистые осложнения. Они возникают, во-первых, из-за введения большого количества филлера вблизи сосуда, что может приводить к его сдавлению и нарушению кровообращения данной области. Во-вторых – возможно повреждение сосуда иглой (редко – тонкой канюлей), что может привести к эмболии из-за попадания филлера прямо в просвет сосуда.

В этих случаях сначала возникает ишемия, сопровождаемая побелением тканей, которая в случае отсутствия оказания помощи может перейти в некроз тканей. Побеление тканей без болевого синдрома говорит о сдавливании сосуда, а побеление с резкой болью является симптомом эмболии. Но в редких случаях побеление тканей может вызывать наличие в филлере анестетика лидокаина, симулируя ишемию. Лечение ишемии и эмболии должно быть экстренным и требует проведения инъекций гиалуронидазы.

Примеры некоторых осложнений  –

Частичный некроз тканей в области левой носогубной складки, возникший после эмболии артерии
Частичный некроз тканей в области левой носогубной складки, возникший после ишемии тканей
Гранулемы, появившиеся через 2-3 недели после введения филлера в носогубные складки

Другим осложнением является эффект Тиндаля, который возникает из-за того, что слишком плотные филлеры вводятся слишком поверхностно. Это приводит к изменению особенностей преломления света и тому, что под кожей начинают просвечивать голубоватые или розоватые полосы в местах введения филлера. Если такой эффект появился, то устранить его можно только путем растворения филлера при помощи инъекций гиалуронидазы.

Другим осложнением являются гранулемы, но их появление чаще характерно для полуперманентных и перманентных филлеров, чем для филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Тем не менее при использовании филлеров с ГК это также возможно. Гранулемы в виде мелких пузырьков на поверхности носогубных складок возникают из-за того, что организм реагирует на филлер как на инородное тело и старается от него отгородиться при помощи капсулы из гранулематозной ткани (гранулемы могут быть как воспалительного, так и не воспалительного характера).

Часто гранулемы образуются при высоком содержании в филлерах остаточных веществ, используемых для стабилизации (сшивания) молекул гиалуроновой кислоты. К такому компоненту относится, например, BDDE. Его рекомендуемая остаточная концентрация в филлере не должна превышать 0,9-1,0%, и поэтому не стоит выбирать совсем уж дешевые филлеры.

Лучшие упражнения от носогубных складок: зарядка в домашних условиях

Вы можете выбрать все, что уже описано в статье, и совмещать или чередовать занятия. Только не переусердствуйте! Как и любым другим мускулам, мышцам лица не нужна чрезмерная нагрузка. А теперь своего рода резюме — базовый комплекс: из всех изученных практик мы выбрали 5 наиболее эффективных упражнений, которые легко и просто выполнить дома. Потратьте 5 минут в день, по одной минуте на каждое, и уже через месяц вы наверняка увидите результат.

  1. 1Сделайте максимально глубокий вдох, надуйте и резко сдуйте щеки. Наполните рот воздухом и перемещайте его от одной щеки к другой.
  2. 2Вытяните губы трубочкой и поочередно произносите звуки «у» и «о».
  3. 3Прижмите подушечки указательных пальцев к уголкам губ. Пытайтесь растянуть губы в улыбке, преодолевая сопротивление пальцев.
  4. 4Сожмите зубами карандаш и, выдвинув вперед подбородок, рисуйте им в воздухе восьмерки.
  5. 5Поместите ладони на щеки, мизинцы — на носогубные складки, надавливайте на кожу резкими пружинящими движениями.

Невозможно пройти мимо общего комплекса для подтяжки лица от сертифицированного тренера.

Профилактика носогубных морщин

Профилактика носогубных морщин

Во многих случаях предупредить появление носогубных складок и обвисание щёк можно, если озаботиться проблемой заранее. Для профилактики подобных неприятностей нужно:

  • Постоянно применять кремы, содержащие коллаген и гиалуроновую кислоту;
  • Избавиться от привычки спать на животе;
  • Не пить на ночь, но днём обязательно употреблять жидкость в больших количествах;
  • Обязательно использовать в питании продукты, насыщенные клетчаткой и антиоксидантами ‒ орехи, каши из различных круп, хлеб с отрубями, грибы, свежие овощи, фрукты, зелень.
Источники

  • https://www.penza-press.ru/uprazhneniya-ot-nosogubnyh-skladok.dhtm
  • https://plastichno.com/cosmetology/uprazhneniya-ot-nosogubnyh-skladok
  • https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/ginmastika/ot-nosogubnyh-skladok
  • https://skin.ru/article/uprazhnenija-ot-nosogubnyh-skladok/
  • https://molodei.com/morshhiny/uprazhneniya-dlya-litsa-ot-nosogubnyih-skladok.html
  • https://www.cosmo.ru/beauty/face/na-raz-dva-uprazhneniya-kotorye-pomogut-bystro-ubrat-nosogubnye-skladki/
  • https://womond.com/omolozhenie/omolozhenie-litsa/uprazhneniya-dlya-lica-ot-nosogubnyh-skladok.html
  • https://24stoma.ru/nosogubnye-skladki.html
  • https://FaceSave.ru/uprazhneniya-dlya-lica/kak-ubrat-nosogubnye-skladki

[свернуть]

Комментарии закрыты.

Adblock
detector