Главная » Это интересно » Витамины для кожи лица от морщин – отзывы, рейтинг средств

Витамины для кожи лица от морщин – отзывы, рейтинг средств

Зачем коже нужны витамины

Семейство витаминов и витаминоподобных веществ постепенно расширяется. И мы ни капли не преувеличим, если скажем, что эти соединения очень важны для красоты и здоровья. Некоторые из них заметно влияют на состояние кожи.
Правильное питание для красивой и здоровой кожи лица

Специалисты любят говорить, что мы не чувствуем присутствия витаминов в организме, зато остро ощущаем их дефицит

Почему появляются морщины

Заломы и бороздки на коже могут появляться по различным причинам. К основным относятся следующие:

  1. Гериатрические процессы.Эластин и коллаген вырабатывается в меньшем количестве по мере того, как человек становится старше. А без этих веществ крайне трудно удерживать в кожных покровах влагу и сохранять их упругость.
  2. Ультрафиолетовое излучение солнца. Под его воздействием в кожных покровах формируется патологическая соединительная ткань, а также снижается прочность капилляров. Это приводит к утрате влаги, потере кожей эластичности и преждевременному появлению морщин.
  3. Чрезмерная эмоциональность. Чем сильнее у человека развита мимика, тем больше напрягаются ткани на его лице. Коллагеновые волокна не успевают за такими изменениями и начинают со временем разрушаться. Визуально это проявляется появлением поверхностных морщин, которые в будущем становятся глубокими.
  4. Стрессы. В таком состоянии организм продуцирует много адреналина и глюкокортикоидов. Они по большей части разносятся к внутренним органам. А кожные покровы перестают получать питательные вещества в достаточном количестве. Они становятся дряблыми и приобретают землистый оттенок.
  5. Климатические условия. Особенно быстро морщины формируются у тех, кто часто меняет умеренный климат на тропический или субтропический.
  6. Вредные привычки. Никотин, алкоголь или наркотические вещества губительно действуют на весь организм, включая кожные покровы.

Первые неглубокие морщины дают о себе знать ближе к 30 годам. А дальнейшее старение кожи сопровождается снижением выработки коллагена. На фоне этого морщины становятся более глубокими и даже начинают сливаться между собой.

Важные витамины для продления молодости

Сократить число поверхностных и глубоких морщин возможно, если питать организм следующими микронутриентами:

  1. Витамин А. В дерме повышает синтез коллагена и эластина. Благодаря этому кожа становится более упругой и увлажненной. Наряду с этим витамин А оказывает разглаживающее действие на уже существующие морщины.
  2. Витамин Е. Эффективно нейтрализует свободные радикалы, что существенно замедляет гериатрические процессы в коже. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, а также качественно увлажняет кожные покровы. Способствует увеличению выработки коллагена.
  3. Витамин С. Защищает кожу от свободных радикалов. Улучшает приток крови к дерме. При систематическом употреблении препаратов внутрь и косметических средств, содержащих витамин С, можно значительно разгладить мелкие морщины и повысить продуцирование коллагена.
  4. Витамин В1. Избавляет от сухости, шелушения, раздражения на коже. Помогает разглаживать мелкие морщины.
  5. Витамин В9. Проявляет антиоксидантную активность, ускоряет выработку аминокислот, которые участвуют в формировании волокон коллагена.
  6. Витамин РР. Защищает ткани от отечности, поскольку выводит лишнюю жидкость из организма. Улучшает местную циркуляцию крови, оказывает подтягивающий эффект, устраняет неглубокие морщины.
  7. Витамин Д. Важен для продуктивного продуцирования коллагена. Дополнительный прием витамина D замедляет процесс увядания кожи, сохраняет ее гладкость и здоровый тон.

После 25–27 лет начинается процесс утраты коллагена. В дальнейшем за год его количество в среднем сокращается на 1%. Еще до 32-35 лет потеря коллагена практически не ощущается. Но косметологи настаивают на том, что уже в возрасте от 25 лет нужно начинать борьбу с возрастными изменениями, еще до того, как начнут появляться мимические морщины и снизится упругость кожи.

Человеческий организм не усваивает все витамины и другие полезные вещества, которые поступают в него с пищей. С учетом этого важно регулярно дополнительно принимать препараты и пищевые добавки, содержащие ценные нутриенты. В этом обзоре мы собрали лучшие отдельные витамины и целые комплексы, помогающие бороться с морщинами.

Аптечные препараты

В аптеке можно приобрести витамины в ампулах. Их можно добавлять в омолаживающие кремы, лосьоны, тоники и маски. Польза будет и в том случае, если придётся проколоть препараты внутримышечно: кожа на инъекции отреагирует только положительно.

Самый удобный вариант для домашней косметологии — витамины в масляном виде. Их можно не только примешивать к крему или маске, а просто смазывать ими кожу на ночь в течение 1,5-2 недель.

Если масляный раствор не нашли, купите аптечные средства в таблетках или капсулах: для лица они так же пригодятся. Во-первых, таблетки можно растолочь, из капсул извлечь содержимое — и использовать это в домашних масках. Во-вторых, их можно просто пропить курсом

Косметические средства

Если вы не хотите экспериментировать с чистыми препаратами из-за их высокой концентрированности (в чём-то такая боязнь вполне оправдана), можно просто приобрести крем с витаминами против морщин на лице — на косметологическом рынке это очень популярный и востребованный продукт.

Омолаживающие косметические средства

Современные производители предлагают омолаживающие комплексы в жидком виде. Это сыворотки или спреи, которые наносятся на лицо в качестве маски, или проводятся аппликации исключительно на проблемные места.

Можете приобрести следующие средства: C+C Vitamin Complex от Natura Bisse (ретинол и аскорбиновая кислота), Reponse Vitalite от Matis, Vitamin C Complex от SkinMedica, омолаживающий комплекс от DOLIVA и другие.

Домашние маски: глицериновая маска с токоферолом, медово-витаминная маска, маска с витаминами и гиалуроновой кислотой. Всё это можно сделать собственными руками, если знать пропорции и найти рецепты.

Витамин Е для мужчин и женщин

Витамин Е — нередко называют самым женским витамином, его необходимость при беременности, польза для здоровья кожи и волос неоспоримы.

А какова польза витамина Е для мужского организма?

Определенно, токоферол благотворно влияет на фертильность мужчин, являясь мощным антиоксидантом, он защищает молекулы тестостерона от разрушения, продлевая молодость мужчины и улучшая его гормональный фон.

Дефицит витамина Е может привести к ослаблению половой функции мужчины, а в тяжелых случаях и к бесплодию.

При нехватке витамина Е мужчины сталкиваются с вялостью, малокровием, нарушением метаболизма другого важного витамина А и дистрофией скелетных мышц.

Витамин Е: Самый женский витамин

Благодаря своей жирорастворимой форме, витамин Е сохраняется в организме довольно долго, в основном в жировых тканях и печени.

Вот только в пищевых продуктах он встречается довольно редко и, как правило, в продуктах с высоким содержанием жира, что затрудняет получение адекватного количества витамина Е, если вы придерживаетесь рациона с низким содержанием жира.

В этом случае помогут только витаминные комплексы, которые поставляют оптимальное количество столь нужного организму нутриента.

Витамин Е против старения

Эксперты сходятся во мнении, что витамин Е способен замедлять процесс старения благодаря защите клеток от повреждений свободными радикалами — это один из самых известных и мощных антиоксидантов.

Существуют данные, что он способствует укреплению иммунитета даже у пожилых людей, помогает выведению токсинов от сигаретного дыма, облегчает симптомы болезни Паркинсона, замедляет развитие катаракты и болезни Альцгеймера.

Результаты некоторых исследований показали, что витамин Е может облегчать сильную боль в ногах, вызванную нарушением кровообращения, которое называется перемежающаяся хромота.

Вдобавок, многие испытуемые сообщали, что кремы и масла, содержащие витамин Е, способствуют заживлению повреждений кожного покрова.

В недавнем исследовании принимали участие тысячи курильщиков. Добавка витамина Е в ежедневный рацион снизила риск развития рака простаты на 33% и уровень смертности от этого заболевания на 41%.

При проведении эксперимента была использована дозировка 50 международных единиц в день, что даже ниже рекомендуемой дозы для защиты от заболеваний.

В другом исследовании принимали участие 88 здоровых людей в возрасте 65 лет и старше, которые ежедневно получали 200 международных единиц витамина Е.

Результаты исследования показали значительное повышение иммунной реакции (такой как производство антител для борьбы с инфекцией).

Какие витамины нужны для красоты

Каждый витамин принимает участи в биохимических реакциях обмене веществ в составе определенных коферментов. Поэтому и влияние каждого из них будет разным. Витамины для красоты кожи лица подбираются в соответствии с имеющейся проблемой. Как они действуют, видно из следующих таблиц.

Жирорастворимые витамины

Название Симптомы дефицита Механизм действия
А (ретинол) Кожные покровы становятся сухими, шелушатся, появляются морщины. Снижается кожный иммунитет, могут появляться гнойнички. Участвует в обмене белков, способствует обновлению кожных и иммунных клеток. Лучшее средство для кожи, улучшает ее состояние и цвет.
Е (токоферол) Кожные покровы сухие, утолщаются за счет увеличивающегося слоя отмерших клеток. Подавляет действие токсичных свободных радикалов (антиоксидантное действие), регулирует состояние гормонального фона, поддерживает кожный иммунитет.
D (кальциферол) Быстрое старение. Регулирует размножение (пролиферацию) и специализацию (дифференцировку) клеток. Поддерживает упругость мышц лица.
К1 (филлохинон) Покраснение и отечность, появление пигментных пятен. Улучшает кровообращение.

Водорастворимые витамины

Название Симптомы дефицита Механизм действия
В1 (тиамин) Быстрое старение, потеря упругости и эластичности. Регулирует углеводный обмен, подавляет разрушение коллагена и эластина углеводами.
В2 (рибофлавин) Сухость, трескаются губы, в их уголках появляются заеды. Участвует в обмене веществ клеток кожи.
В3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) Пигментные пятна, сухость и шелушение кожи. Регулирует синтез гормонов и ферментов. Витамин для улучшения цвета лица.
В5 (пантотеновая кислота) Преждевременное старение. Активизирует обмен веществ в клетках, улучшается цвет лица.
В6 (пиридоксин) Угревая сыпь, себорейный дерматит. Регулирует углеводный обмен и образование простагландинов, улучшающих кровообращение.
В7 (биотин) Угревая сыпь, снижается упругость и эластичность кожи. Нормализует действие сальных желез. Участвует в образовании коллагена
В9 (фолиевая кислота) Преждевременное старение. Активизирует процессы регенерации клеток кожи, устраняет раздражение.
Р (рутин) и С (аскорбиновая кислота) Сухость, быстрое старение. Улучшают кожное кровообращение, подавляют разрушение гиалуроновой кислоты, притягивающей к себе воду. Антиоксиданты.

Организм должен постоянно получать витамины. Дефицит практически любого из них может отразиться на состоянии всего организма в том числе на состоянии кожных покровов. О том, какие витамины для кожи лица требуются при различных нарушениях, необходимо посоветоваться с косметологом.

Самый эффективный способ пополнения – продукты питания

Больше всего организму нужны витамины, содержащиеся в пищевых продуктах. Они содержатся как в растительной, так и в животной пище, поэтому разнообразное питание поддерживать нетрудно.

Передозировать эти вещества, содержащиеся в продуктах питания, сложно. Но бывают и исключения. Так, людям, склонным к тромбозам, страдающим варикозным расширением вен не стоит употреблять большое количество продуктов, богатых витамином К – огородной зелени и всех видов капусты.

Читайте также:  Липома (жировик): причины, удаление, лечение

Следует также учитывать тот факт, что витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Если мы хотим, чтобы бета-каротин моркови поступил в организм и сразу же превратился в ретинол, морковь лучше употреблять с жирными добавками (растительным маслом, сметаной и т.д.).

Самый быстрый способ пополнения – таблетки

Синтетические витаминные препараты могут очень быстро устранить гиповитаминоз. Они выпускаются в иле лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище – БАДов в таблетках, капсулах, пакетиках с порошками, растворов для приема внутрь и для инъекций в ампулах под разными названиями.

Синтетические препараты можно передозировать. Поэтому длительно и бесконтрольно их принимать нельзя. Тем более опасно длительное применение в виде инъекций.

Самый приятный способ пополнения — косметические средства

Клетки постоянно нуждаются в питательных веществах и, прежде всего, в витаминах. Поэтому их всегда включаются в состав косметических средств – кремов, масок, сывороток. Сделать это можно и домашними средствами, если знать состав продуктов.

Домашние маски из овощей и фруктов, а также некоторых продуктов животного происхождения могут полностью устранить дефицит витаминов в клетках эпителия в молодом возрасте и сделать кожу здоровой. Но после 35-40 лет этого часто бывает недостаточно, поэтому косметические салоны предлагают такую услугу, как мезотерапия – введение витаминных коктейлей путем микроинъекций.

Прием витаминов для лица

Какие витамины нужны для кожи лица и тела

Перечислим лучшие витамины для кожи, без которых ей грозят тусклость, сухость и преждевременная старость. Мы постарались сделать краткое описание, но список все же получился внушительным.
Медицинский эксперт VichyЕкатерина Турубара «Ученые доказали, что многие витамины прекрасно работают при наружном применении. И это отличный вариант обеспечить витаминами кожу лица и тела. Для некоторых важных молекул разработаны специальные технологии дробления, упаковки и транспортировки, помогающие им проникать в нужные слои кожи, чтобы защищать ее от воздействия внешних и внутренних неблагоприятных факторов».

Витамин А (ретинол)

Ускоряет обновление клеток, способствует регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос. При его дефиците кожа становится сухой, шершавой, снижаются защитные свойства липидного барьера.

Ретинол условно можно назвать — «витамин для лица». Он широко используется в антивозрастных средствах. Производные ретинола хорошо зарекомендовали себя в лечении акне.

Витамин В1 (тиамин)

Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания.

Витамин В2 (рибофлавин)

Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме. При его дефиците:

  • появляются трещинки на губах, а в их уголках образуются так называемые «заеды»;
  • кожа становится тусклой;
  • возникает шелушение вокруг губ и на крыльях носа;
  • появляется перхоть.

При существенном недостатке рибофлавина (витамин B2) может развиться дерматит.

Витамин В5 (пантенол)

Известен как эффективное средство заживления ран:

  • стимулирует процессы регенерации;
  • уменьшает воспаления;
  • избавляет от сухости;
  • помогает убрать отечность.

Используется в средствах для заживления, а также в антивозрастной косметике и для лечения акне (в больших дозах).

Пантенол

Витамин В6 (пиридоксин)

Участвует практически во всех обменных процессах, способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи. Гиповитаминоз проявляется шелушением и дерматитом над бровями, в носогубных складках, трещинами в уголках губ.

Витамин В7 (Н, биотин)

Стимулирует восстановление тканей, делает кожу более упругой и эластичной, улучшает цвет лица.

Дефицит проявляется нездоровой бледностью, выпадением волос, воспалениями на коже, шелушением.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Витамин роста и развития, он стимулирует восстановление клеток. Фолиевая кислота — витамин для упругости кожи, она также отвечает за крепкие ногти и волосы. При нехватке витамина В9 выпадают волосы, а кожа тускнеет.

Витамин В10 (Н1, парааминобензойная кислота)

Полезен в средствах после загара, поскольку помогает снизить негативные последствия воздействия УФ-лучей. Его свойства также используют при сильной светочувствительности кожи, для прекращения выпадения волос и лечения витилиго.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Участвует в процессе дыхания клеток, помогает обеспечивать кислородом все ткани, включая кожу. От этого напрямую зависит свежий цвет лица. Так что цианокобаламин можно также считать еще одним «витамином для кожи лица».

Витамин Е (токоферол)

Очень многие рецепты омоложения кожи включают в свой состав растительные масла. Причина проста: они содержат витамин Е. Как и ретинол, он очень полезен для кожи и при полноценном поступлении в организм обеспечивает ее долгую молодость.

Кроме того, токоферол является антиоксидантом. Это значит, что он препятствует процессу перекисного окисления липидов и образованию свободных радикалов, которые разрушают мембраны клеток, ускоряют старение, делают человека предрасположенным к болезням. Чтобы не постареть раньше времени, очень важно принимать витамин Е.

Естественное омоложении организма невозможно, когда у человека нарушен гормональный баланс. Чтобы он всегда оставался нормальным, также следует обеспечить регулярный прием витамина Е. Благодаря ему нормализуется работа половых желез, которые выделяют эстрогены у женщин и андрогены у мужчин, являющиеся гормонами молодости.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С просто необходим для естественного омоложения организма. Его главный позитивный эффект заключается в укреплении иммунитета. Вследствие этого он снижает заболеваемость различными инфекционными процессами. Это очень важно для замедления старения, ведь чем чаще человек болеет, тем больший груз негативных факторов влияет на его клетки, и тем раньше у него проявляются возрастные изменения.

Кроме того, известным ученым Лайнусом Полингом было доказано существование противоракового эффекта витамина С. Так как онкология и старение всегда идут рука об руку, такое действие аскорбиновой также очень важно.

Витамин D (кальциферол)

Прием этого витамина – вовсе не рецепт омоложения кожи или внутренних органов. Но его значение тоже огромно, ведь он отвечает за целостность и прочность скелета.  Благодаря витамину D удается затормозить процесс остеопении – вымывания кальция из костей, который происходит с возрастом абсолютно у всех людей.

Пожалуй, на этом список главных витаминов, отвечающих за продление молодости, можно завершить. Впрочем, не стоит думать, будто только они могут отодвинуть наступление старости. Для того чтобы организм полноценно функционировал, а человек отлично выглядел в любом возрасте, необходимо, чтобы все нужные элементы поступали в требуемых количествах. А это не только витамины, но и минералы (особенно цинк, железо, селен), аминокислоты, витаминоподобные вещества, информационные молекулы.

Так что, если вы хотите долго оставаться молодыми, принимайте не отдельные витамины, а комплексы, дополняйте их применение соблюдением здорового образа жизни и использованием других специальных препаратов, способствующих омоложению. К примеру, в борьбе с возрастом можно с успехом использовать специальную Программу на основе приема препарата Трансфер Фактор. Средство укрепляет иммунитет, улучшает работу всех органов, это усиливает эффекты принимаемых витаминов. Кроме того, нормализация иммунитета позитивно сказывается на процессах обновления клеток и скорости обмена веществ. В результате за период меньше 2 месяцев происходит видимое омоложение тела и улучшение общего состояния здоровья человека.

Витамин Е (токоферол)

Мощный антиоксидант. Замедляет старение, разглаживает морщины, питает кожу. Широко применяется в косметических средствах.Витамин EВитамин E

Витамин F (линолевая кислота, омега-6)

Очень важный витамин для кожи. Линолевая кислота — это старое доброе средство для заживления ран, избавления от воспалений на коже — даже самой нежной и чувствительной (у новорожденных). Дефицит витамина F проявляется острой реакцией кожи на температурные перепады — выраженной сухостью, шелушением, микровоспалениями.

Это вещество широко используется в питательных и детских кремах, особенно актуальных в холодное время года.

Витамин К (менахинон)

Укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и микроциркуляцию. Первый признак дефицита — сосудистая сеточка на лице. При оптимальной дозировке проявления красноты и купероза уменьшаются.

Витамин N (липоевая кислота, тиоктовая кислота)

Часто входит в состав бьюти-средств, поскольку является антиоксидантом и в сочетании с другими борцами со свободными радикалами создает синергический эффект. Для применения в косметике важно, что липоевая кислота активна как в водной, так и в жировой среде, в отличие от водорастворимого витамина С и жирорастворимого витамина Е.АнтиоксидантыАнтиоксиданты

Как мощный антиоксидант это вещество может выступать своего рода консервантом в составе косметического средства.

При недостатке липоевой кислоты усиливается процесс гликации — склеивания волокон коллагена и эластина, так что витамин N можно в какой-то мере считать витимином для упругости кожи. При достаточном количестве этого вещества процессы старения замедляются.

Витамин N включают в средства:

  • для лечения акне и постакне;
  • солнцезащитные и после загара;
  • омолаживающие и питательные.

Витамин Р (рутин, цитрин С-комплекс, биофлавоноиды)

Входит в те же продукты, что и знаменитый витамин С, обладает схожим действием. Нехватка витамина Р тоже проявляется сосудистой сеточкой, поэтому вещество используют не только в омолаживающих средствах, но и в косметике для лечения купероза.

Применение витаминов для кожи лица от морщин

Витамины для лица от морщин могут попасть в организм двумя способами: при употреблении в пищу полезных продуктов, витаминных добавок в виде капсул, таблеток или порошков, а также при применении наружных методов в виде пилингов, скрабов, масок с добавлением витаминсодержащих веществ.

Применение витаминов от морщин на лице внутрь

Если использовать регулярно витаминные средства в качестве наружного средства, при этом не следить за своим питанием, поедая много фаст-фуда, то чуда ждать не стоит. Ведь уход за кожей должен содержать в себе целый комплекс действий. Для этого важно подключать правильное и сбалансированное питание, основанное на зелени, фруктах, мясе, рыбе, кисломолочных продуктах.

Если употребление в пищу продуктов с высоким содержанием ценных элементов недостаточно, в этом случае необходимо подключать аптечные средства в виде поливитаминных комплексов или витаминов в капсулах, таблетках, порошках от морщин на лице. Не стоит забывать, что любое средство, полезное в общепринятом смысле, может не подойти по причине индивидуальной непереносимости.

Применение аптечных витаминов от морщин наружно

Способы применения витаминов в ампулах от морщин:

  • в виде питательной маски, приготовленной в домашних условиях;
  • в виде домашнего крема или лосьона;
  • втирание в кожу при помощи базового масла с добавлением нескольких капель витамина.

Наиболее подходящий вариант использования витаминов в домашней косметологии – масла, которые удобно использовать даже от морщин вокруг глаз. Для этого достаточно смазывать в небольшом количестве кожу вокруг глаз на ночь на протяжении 2-3 недель и результат не заставит себя ждать.

Читайте также:  Эпиляция и депиляция бикини в домашних условиях: как делать, инструкция

Современные производители предлагают омолаживающие комплексы витаминов для лица от морщин в виде уколов. Витаминные коктейли помогают добиться потрясающих результатов в короткие сроки благодаря точечному воздействию на проблему. При этом никакого общего влияния на организм они не оказывают. Исключение составляют небольшие осложнения в виде отечности, кровоподтеков и синяков, которые проходят спустя короткое время восстановительного периода.

Косметика с витаминами для улучшения кожи лица

Витамины входят практически во все кремы, гели, сыворотки и т.д. После нанесения кремов и масок они доставляются в кожные клетки, активизируя обменные процессы. Но иногда витамины оказывают и лечебное действие, значительно улучшая состояние кожи. Так, лечебной называют косметику, в состав которой входят ретиноиды – производные ретинола. Выпускается также косметика с витаминами С, В3, В5 и др. Вот некоторые названия:

Косметика с ретиноидами (Крем Ретин А)

Крем с ретиноидами, обладающий подавляющим развитие акне действием и возвращающий коже молодость. Устраняет пигментные пятна, делает кожу чистой, восстанавливает молодость за счет активизации обмена веществ, обновления клеток и стимуляции синтеза коллагена и эластина.

Крем обладает побочным эффектом: может вызывать раздражение. Поэтому применять его нужно строго в соответствии с инструкцией:

  • на очищенное лицо наносят крем объемом с горошину (больший объем может вызвать раздражение);
  • в первые дни крем наносят раз в три дня перед сном, чтобы эпителий привык, а затем применяют ежедневно;
  • при применении крема для омоложения первые признаки улучшения можно заметить не ранее, чем через месяц, а отчетливое улучшение – через 2 – 3 месяца.

Косметика с аскорбиновой кислотой (Крем Редермик C10 интенсивный антивозрастной уход)

Крем с аскорбинкой в активной форме, обладающий выраженным омолаживающим действием. Содержит также токоферол и гиалуроновую кислоту. Активно увлажняет и омолаживает. Наносят на очищенную кожу один раз в день.

Косметика с ницинамидом (крем Niacinamide В3 cream)

Косметика с витамином В3 (ницинамидом) удаляет пигментные пятна, розацеа (сеточку поверхностных кровеносных сосудов), акне и оставшиеся после него рубцы, уменьшает секрецию кожного сала, увлажняет и омолаживает. Наносят на очищенную кожу один раз в день.

Косметика с пантотеновой кислотой (Гель Hydrating B5)

Витамин В5 (пантотеноая кислота) способствует регенерации кожи, восстанавливает ее цвет, эластичность, упругость, устраняет небольшие морщинки. Гель слегка подтягивает кожу, устраняя ощущение стянутости, освежает цвет лица. Перед нанесением гель нужно слегка согреть на пальцах.

Видео, как выбирать витаминную косметику:

Лучшие отдельные витамины от морщин

В борьбе с морщинами преуспели такие нутриенты: витамин С, витамин Д, витамин Е, фолиевая кислота и другие. Импортные производители специализируются на выпуске качественных моно препаратов, которые их содержат в довольно высоких терапевтических дозировках.

Solgar Ester-C Plus Витамин C, 500 мг

Американская торговая марка Solgar разработала pH-нейтральную и безвредную для ЖКТ добавку Ester-C Plus Витамин C. Аскорбата кальция в этом продукте присутствует 500 мг. Метаболиты витамина С в эфире-С положительно влияют на удержание аскорбиновой кислоты в клетках. В составе этого комплекса также присутствуют цитрусовые биофлавоноиды, вытяжки из плодов шиповника и ягод ацеролы.

Ester-C Plus от Солгар выпускается в виде белых капсул. В длину они достигают почти 2 см, но они тонкие, не прилипают к горлу и глотаются практически без проблем. Расфасованы витамины по темным стеклянным флаконам по 100 или 250 штук. Производитель рекомендует употреблять эту пищевую добавку по 1 капсуле 2 раза за день. Но с учетом высокого содержания витамина С — 500 мг (терапевтическая доза) многие принимают это средство только 1 раз в день, по утрам после завтрака.

Многие хвалят эту БАД в своих отзывах за то, что она мягко действует на пищеварительный тракт. Этот продукт отлично укрепляет иммунитет, избавляет от синдрома хронической усталости. Поскольку этот витамин повышает синтез коллагена, то уже спустя 1-2 недели применения такого средства кожные покровы выглядят более подтянутыми, мелкие мимические морщины и проявления купероза становятся менее заметными.

Достоинства

  • мягкий продукт с низкой кислотностью;
  • капсулы не вызывают трудностей при проглатывании;
  • отлично укрепляет иммунитет;
  • избавляет от хронической усталости;
  • делает кожные покровы более подтянутыми;
  • разглаживает мелкие мимические морщины.

Недостатки

  • не исключены аллергические реакции.

Now Foods Витамин D-3, 2000 МЕ

Следующим номинантом обзора стала добавка Витамин D-3 от торговой марки Now Foods. В данном продукте этот важный нутриент представлен в легко усвояемой форме — в виде холекальциферола по 50 мкг (2000 МЕ) в одной порции. Оптимальный уровень данного витамина помогает повысить упругость кожи, стимулирует выработку коллагена, усиливает здоровое сияние кожи и помогает противостоять появлению морщин.

Продается такой Витамин Д3 в виде небольших мягких таблеток с жидким содержимым на основе оливкового масла холодного отжима. Они помещены в пластиковые банки с откидными крышками. В одном флаконе находится 120 мягких таблеток. Их рекомендуется принимать по 1 штуке в день во время еды. Лучше делать это утром или в обед, но не перед сном, поскольку витамин Д может влиять на выработку мелатонина.

Согласно отзывам, Витамин D-3 от NOW отлично укрепляет иммунитет, улучшает состояние костей, уменьшает усталость, прибавляет энергию. Также он радует, если его использовать с целью повышения упругости кожи и стимуляции выработки коллагена. У тех, кто систематически принимает витамин Д, морщины появляются реже, а уже существующие становятся менее заметными. Также с этим нутриентом кожные покровы меньше сохнут и выглядят здоровее.

Достоинства

  • легко усвояемая форма витамина Д;
  • таблетки легко глотаются;
  • одной упаковки хватает на 4 месяца;
  • укрепляет иммунитет;
  • придает сил и энергии;
  • противостоит появлению морщин.

Недостатки

  • при употреблении во второй половине дня может вызывать проблемы со сном.

FutureBiotics Фолиевая кислота из лимонной цедры, 800 мкг

Торговая марка FutureBiotics выпускает пищевую добавку Фолиевая кислота из лимонной цедры. В каждой порции этого продукта присутствует по 800 мкг фолатов, полученных путем водной экстракции без использования химических растворителей. Помимо фолиевой кислоты, в этом средстве также можно обнаружить биофлавоноиды, которые добываются из цедры лимона.

Фолиевая кислота от FutureBiotics выпускается в виде круглых, выпуклых с двух сторон таблеток. Они не очень большие, песочные с множеством вкраплений. Расфасованы витамины по темным флаконам, которые имеют дополнительную картонную упаковку. За день рекомендуется принимать по 1 таблетке фолиевой кислоты. Обычно глотаются они без особых проблем. Одного флакона хватает на 4 месяца применения.

Эта добавка важна не только в дородовом развитии, но и отлично поддерживает женскую сердечно-сосудистую систему и благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов. Этот витамин ускоряет формирование коллагеновых волокон, что крайне важно в борьбе с морщинами. Согласно отзывам, этот продукт отлично усваивается и не вызывает побочных.

Достоинства

  • фолат из лимонной цедры;
  • таблетки небольшие;
  • ускоряет формирование коллагеновых волокон;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • отлично усваивается.

Недостатки

  • не выявлены.

Аевит Эвалар

Одним из самых бюджетных средств отечественного производства является Аевит. Это универсальный препарат, рекомендованный многими дерматологами и терапевтами при кожных заболеваниях, неполноценном питании и частых стрессах. Капсулы богаты витаминами А и Е. Они помогают наладить метаболизм, регенерируют ткани. Благодаря этому блокируется производство воспалительных клеток, уменьшается глубина отверстий дермы, снижается количество угревой сыпи.

Допустимо смешивать содержимое капсул с косметическим маслом или кремом. Если проводить подобную процедуру пару раз в неделю, можно добиться сияющей и здоровой кожи. Главное – не забыть принять очередную таблетку. Цена начинается от 260 рублей.

Лора коллаген

Биологическая добавка выпускается в виде порошка, который нужно заливать кипяченой водой. Полученный напиток рекомендован к употреблению женщинам с сухой и увядающей кожей. Пьют его независимо от трапезы в любое удобное время. Коллагеновый коктейль обеспечивает поступление в организм семи тысяч мг соединительного белка. Он возвращает дерме упругость и здоровый вид. Цвет лица со временем выравнивается, исчезают мимические морщины.

Судя по отзывам, напиток довольно приятный на вкус. Он подходит тем, кто не переносит перорального приема таблеток. Курс лечения – 1 месяц. В упаковке 10 пакетов. Стоят они около 1000 рублей.

Алфавит косметик Аквион

Далее в рейтинге располагаются поливитамины компании «Аквион». Отличие их от других участников в разном составе и цвете таблеток. Так, пилюля зеленого оттенка включает витамины К1 и В12, желтая содержит аскорбиновую кислоту и токоферол, в красной есть ретинол и коэнзим. Между приемом таблеток должно пройти от 4 до 8 часов. Таким образом полезные элементы усваиваются еще лучше.

Кроме витаминов в состав БАДа входят листья зеленого чая и крапивы, ромашка, алоэ вера, хвощ. Перед приемом важно убедиться в отсутствии аллергии. Противопоказан препарат людям с гиперфункцией щитовидки. Многие аптекари и врачи одобрительно отзываются о витаминах и считают их самыми действенными в отношении внешнего вида кожи. Цена – от 500 рублей.

Lady’s formula Нестареющая кожа

На первом месте рейтинга в данной номинации располагается продукт из серии Lady’s formula. Добавка разработана с учетом всех потребностей женщин, которые ведут активный образ жизни. Уникальный продукт рекомендовано принимать 3 раза в день по 1 капсуле. Таким образом можно избавиться от нежелательной пигментации, уменьшить глубину морщин, улучшить тонус кожи. Препарат нередко назначают при лечении дерматологических заболеваний.

В 1 упаковке 60 капсул. Курс приема – от 1 месяца. Российские покупательницы по достоинству оценили эффективность витаминов. Врачи рекомендуют их к покупке девушкам старше 25 лет. Биокомплекс включает более 15 витаминов, 13 микроэлементов и 5 лекарственных экстрактов. Среди них витамин С, йод, цинк, листья гинго-билоба. Жаль, что БАД могут позволить себе не все из-за высокой цены. Стоит он 1495 рублей.

Имедин Время Совершенства Pfizer

Омолаживающее средство имеет оригинальную запатентованную формулу, которая основана на полисахаридах и натуральных белках. Есть в составе антиоксидант ликопин, усиливающий эффект БАДа. В результате приема витаминов кожа насыщается питательными элементами и влагой. Она получает мощнейшую защиту от ультрафиолета и предупреждает признаки старения.

Одна таблетка содержит витамин С, масло виноградных косточек, экстракт морепродуктов. Препарат не рекомендован пациентам до 35 лет. Видимый результат надо ожидать лишь через 2,5 месяца. Цена составляет от 2700 рублей.

Doppelhertz Queisser Pharma Бьюти Анти-акне

Завершает рейтинг средство от немецкой фирмы, которое рекомендовано для приема девушкам с проблемной дермой. Это отличный вариант, если на лице имеются угри, воспаления и сыпь. Принимать витамины можно уже с 14 лет. Таким образом добавка помогает справиться с несовершенствами кожи, вызванными гормональными изменения в подростковый период.

Читайте также:  Упражнения для похудения: обзор самых эффективных упражнений

В состав входят биотин, дрожжи, кремний и цинк. Они способствуют нормализации обмена веществ, уменьшению акне, блокировке новых воспалений. В результате прима повышаются иммунные силы организма, регулируется работа сальных желез. В упаковке 30 таблеток. Стоит она от 700 рублей.

4. Витамины группы B для красоты кожи и волос

Опубликованные в 2003 году исследования «Академии Дерматологии» показали, что применение витаминов группы В в кремах и сыворотках для кожи лица – значительно уменьшает эффекты старения и увядания кожи лица (исследование – «Chung JH, Hanft VN, et al. “Aging and photoaging.” J Am Acad Dermatol. 2003 Oct;49(4):690-7»).

Наиболее важные витамины группы В для кожи

  • Витамин B2 (рибофлавин)  –
    это очень важный витамин для поддержания состояния кожи, ногтей и волос. Его недостаток приводит к сухости кожи, появлению трещин в углах рта, раннему старению кожи, а так же к сухости и ломкости волос, ногтей.
  • Витамин B3 (никотиновая кислота) –
    улучшает способность верхнего слоя эпидермиса сохранять влагу. Это помогает сухой коже выглядеть более мягкой, гладкой, уменьшить тонкие линии на лице. Также применяется с другими средствами для отбеливания кожи при пигментации.Применение B3 вместе с витамином А (ретиноидами) дает еще более лучшие результаты в борьбе с морщинами. А вот недостаток В3 приводит к сухости кожи, к недостатку питания волосяных фолликулов, и как следствие приводит к повышенной ломкости и сечению волос.
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота)  –
    помогает бороться с акне, уменьшая выработку кожного сала. Также витамин B5 способствует более быстрой регенерации клеток кожи, но особенно сильно этот эффект выражен при сочетании витаминов B5 и С.
  • Биотин (витамин B7)  –
    участвует в синтезе волокон коллагена, которые составляют основу кожи, ногтей, волос. Его дефицит может привести к сухости и зуду кожи, дерматитам, потере волос, к себорее кожи головы.
  • Витамин B12 (цианокобаламин)  –
    помогает регулировать выработку пигмента кожи и предотвращает гиперпигментацию.

Ниже мы привели примеры качественных и заслуживающих доверия кремов и сывороток с витаминами группы B

Сыворотка InstaNatural® «Niacinamide Vitamin B3 Serum»

Сыворотка InstaNatural® «Niacinamide Vitamin B3 Serum»
Сыворотка с витамином B3 (рис.14) от компании InstaNatural содержит: 5% витамин В3, гиалуроновую кислоту, витамин Е, алое Вера, масло авокадо, масло розмарина и другие активные ингредиенты. Мягкая гелеобразная текстура сыворотки легко наносится и быстро впитывается.

По отзывам, данная сыворотка  –

  • уменьшает проявление акне,
  • сужает поры на лице,
  • уменьшает глубину тонких линий и морщин,
  • отбеливает возрастные и пигментные пятна,
  • отлично увлажняет кожу,
  • делает кожу упругой, эластичной и мягкой.

Отзывы пациентов отмечали, что после использования данной сыворотки кожа действительно становилась более увлажненной, упругой и ровной, многие отмечали снижение проявления мелких морщинок за счет выравнивания текстуры и тона кожи. Стоимость InstaNatural Niacinamide Vitamin B3 Serum – около 1600 рублей (за упаковку 60 мл).

SkinCeuticals® Hydrating B5 gel

SkinCeuticals® Hydrating B5 gel
Супер увлажняющий и регенерирующий гель «Hydrating B5 gel» от компании SkinCeuticals (рис.15) – содержит высокую концентрацию гиалуроновой кислоты, обогащенной витамином В5. Производитель заявляет, что данная сыворотка превосходно увлажняет кожу, активизирует регенерацию клеток, устраняет чувство стянутости, а также делает кожу упругой и плотной. Цена SkinCeuticals Hydrating B5 gel – составит от 4 700 рублей за флакон 30 мл. Купить можно в фирменном российском интернет-магазине этой компании.

Перед нанесением сыворотки рекомендуется разогреть ее на кончиках пальцев, для того, чтобы она лучше и быстрее впиталась в кожу. Отзывы отмечали, что после применения данной сыворотки, кожа становилась мягче, морщины при длительном использовании уменьшались, улучшался общий внешний вид кожи, кожа становилась сияющей и увлажненной.

Hydra B5 gel
Кстати, у данного продукта есть точная копия от компании «Cosmetic Skin Solutions», которая называется «Hydra B5 Gel – advanced formula» (рис.16). Не смотря на то, что это «дженерик» – выпускающая его компания достаточно известная и качественная. Стоимость данного продукта составит примерно 2200 рублей (32$), но купить его можно только в таких интернет магазинах как Amazon или Ebay.

Крем Olay «Total Effects 7-In-1»

Крем Olay «Total Effects 7 в 1» (рис.17) – содержит большое количество смягчающих компонентов, таких как кокосовое масло, соевое масло, витамин В5, гидролизованный белок пшеницы, аскорбил пальмитат, зеленый чай, витамин В3. Этот крем является отличным увлажняющим средством для кожи лица, которое смело можно применять каждый день. Есть дневной и ночной вариант крема.

Крем Olay «Total Effects 7-In-1 Moisturizer»
Отзывы отмечали хорошую впитываемость крема и отличное увлажнение кожи после его использования. Кожа становилась мягкой, упругой, шелковистой. Стоимость Olay Total Effects 7 в 1 – около  700 рублей.

Натуральная защита от морщин в летнее время

О пользе солнца для кожи – да и всего человеческого организма – трудно спорить. Но если кожа слишком долго контактирует с агрессивным солнечным светом (например, в летнее время), то это не идет ей на пользу. Она сохнет, покрывается морщинами, теряет эластичность. Некоторой мерой предотвратить это помогает солнцезащитный крем. Но его защита будет еще более эффективной, если летом соблюдать правильную диету.

Задача солнцезащитных кремов – беречь кожу от УФ-излучений. Но как обнаружили американские исследователи, наши тела могут производить специальный фермент, восстанавливающий участки кожи после повреждений ультрафиолетом. И что самое интересное, выработка этого фермента напрямую зависит от того, что мы едим. Специалисты составили список продуктов, которые эффективнее других способствуют выработке этого фермента и которые обязательно должны быть в летнем рационе всех, кто желает защитить свою кожу от палящих лучей.

Черника

Эти ягоды часто называют одними из самых полезных для человека, так как они содержат невероятное количество мощных антиоксидантов, которые, помимо всего, помогают защитить кожу от опасных последствий длительного пребывания на солнце. Кроме того, эти черные ягоды содержат много витамина С – одного из полезнейших веществ для кожи. Специалисты советуют ежедневно съедать хотя бы горсть черники, чтобы предотвратить появление морщин после визитов на пляж.

Арбуз

Эту большую ягоду смело можно называть лидером по содержанию ликопина. Это вещество, согласно данным исследования 2012 года, способно поглощать ультрафиолетовые излучения разных спектров. То есть достаточно несколько недель употреблять арбузы, чтобы кожа выработала естественную защиту от ультрафиолета. Иными словами, ликопин частично может выполнять функции солнцезащитного крема, предотвращая повреждение кожи.

Кроме того, арбуз на 90% состоит из жидкости, а значит, полезен для дополнительного увлажнения кожи.

Семена и орехи

Грецкие орехи, семена конопли, льна и чиа (испанского шалфея) содержат незаменимые жирные кислоты типа омега-3, которые в летнее время просто незаменимы для кожи. Чем они полезны? Омега-3 обладают противовоспалительными свойствами, защищают кожные покровы от повреждений и предотвращают последствия от слишком продолжительного контакта с палящим солнцем.

Морковь и листовая зелень

Эти продукты – настоящий кладезь витамина А. В 2007 году исследователи установили, что после 10 недель регулярного употребления моркови и листовых овощей в организме вырабатывается естественная защита от солнца. Употребление названных продуктов позволяет насытить организм антиоксидантами лютеином и зеаксантином, которые предотвращают образование морщин, а также служат профилактикой рака кожи.

Зеленый чай

В ходе одного из исследований было обнаружено, что зеленый чай уменьшает повреждение кожи, вызванные УФ-излучениями. Это происходит из-за того, что напиток предотвращает дефицит коллагена в тканях. Кроме того, данные научного опыта, проведенного на мышах, показали, что богатый флавоноидами зеленый чай снижает риск развития раковых опухолей, вызванных ультрафиолетовыми излучениями.

Цветная капуста

В летнее время на наших столах появляется много овощей и фруктов. Если вы заботитесь о состоянии кожи и желаете дольше сохранить ее свежесть, не игнорируйте цветную капусту. В этом овоще содержится гистидин. Это вещество является естественной защитой от УФ-излучений. Кроме того, цветная капуста богата антиоксидантами, благодаря которым замедляются все процессы старения, в том числе и образование морщин.

Летний напиток против морщин

Этот напиток – лучшее, что можно предложить коже в жаркий летний сезон. Он вкусный, отлично утоляет жажду, а также предотвращает сухость кожи и появление на ней морщин.

Ингредиенты для коктейля:

  • полтора стакана охлажденного зеленого чая;
  • 1 стакан черники;
  • 2 ломтика арбуза;
  • половина небольшой цветной капусты;
  • 1 небольшая морковь;
  • 2 ст. л. конопляных семян;
  • 1 ст. л. лимонного сока;
  • несколько кубиков льда.

Все компоненты помещают в чашу блендера и взбивают до однородности.

Вода – основа всего

Но никакая диета не сможет предотвратить образование морщин, если в рационе не хватает жидкости. Недостаточное употребление воды – самый быстрый путь к старению кожи. Без необходимой влаги она теряет упругость и эластичность. Минимум, который позволить предотвратить высыхание кожи, – 2 л чистой воды в день.

Чтобы восстановить состояние кожи и убрать первые морщины, понадобится не только хороший крем. Уход за телом начинается с правильной диеты – богатой витаминами, минералами и прочими компонентами, полезными кожного покрова.

Меры предосторожности

Чтобы избежать проявления побочных эффектов важно соблюдать следующие меры предосторожности:

  • основательно изучать комбинацию с витаминным элементом;
  • проверять средство на индивидуальную непереносимость;
  • смотреть, чтобы сочетания витаминов не вызывали негативную реакцию;
  • при приготовлении маски в домашних условиях следует соблюдать четкие пропорции;
  • для выбора жидких витаминов для лица от морщин стоит проконсультироваться со специалистом – он сможет максимально точно подобрать наиболее подходящие;
  • поливитаминные комплексы желательно принимать дважды в год, когда коже особенно не хватает полезных элементов.

Витамины в виде капсул, порошков, таблеток или полезных продуктов полезно принимать с раннего возраста для поддержания красоты и молодости кожи, а вот в виде уколов не рекомендуется использовать девушкам до 25 лет, поскольку в этот период организм вырабатывает свой коллаген — вещество, не нуждающееся в дополнительной стимуляции.

Источники

  • https://skin.ru/article/vitaminy-dlja-kozhi-lica/
  • https://expertology.ru/10-luchshikh-vitaminov-ot-morshchin/
  • https://ladylifestyle.ru/krasota-i-zdorove/vitaminy-ot-morshhin-na-litse-obzor-10-luchshih-plyus-6-retseptov-masok-iz-nih/
  • https://vitamingid.ru/articles/vitaminy-dlya-zhenschin-protiv-stareniya-kozhi/
  • https://agesecrets.ru/pitanie/nutrienty-i-elementy/12-luchshih-vitaminov-dlya-kozhi-litsa-v-pishhe-preparatah-i-kosmetike
  • https://transferfaktory.ru/vitaminyi-dlya-omolozheniya
  • https://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/vitaminy-ot-morschin-na-litse-a-v-d-i-e.html
  • https://expertology.ru/10-luchshikh-vitaminov-dlya-kozhi-litsa/
  • https://24stoma.ru/vitaminy-dlya-kozhi-lica.html
  • https://FoodandHealth.ru/info/produkty-protiv-morshchin/

[свернуть]

Комментарии закрыты.

Adblock
detector