Главная » Это интересно » Жирная кожа лица — как избавиться от блеска в домашних условиях — топ средств, как убрать и чем можно обезжирить у женщин

Жирная кожа лица — как избавиться от блеска в домашних условиях — топ средств, как убрать и чем можно обезжирить у женщин

Характеристики жирной кожи лица

Блеск на щеках, черные точки, прыщики — верные приметы того, что у вас, скорее всего, жирный тип кожи. «Определить его можно даже на глаз, — поясняет Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Жирная кожа обычно плотная, с расширенными порами, склонностью к комедонам и жирному блеску, который больше заметен в Т-зоне».Как ухаживать за жирной кожей
Как ухаживать за жирной кожей

Увеличение секреции кожного сала сочетается с нарушением его оттока и закупоркой протоков сальных желез. В результате образуются прыщи.

Определить тип кожи можно с помощью простого теста: приложите ко лбу бумажную салфетку. Если на бумаге остался жирный след — кожа склонна к жирности. Если салфетка чистая — вероятнее всего, кожа нормальная или сухая.

Жирный тип кожи можно определить даже визуально

Среди причин несовершенств кожи:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональный фактор;
  • неправильный уход;
  • воздействие окружающей среды;
  • неправильное питание;
  • стресс и хроническое недосыпание.

В средствах для жирной кожи содержатся абсорбирующие, увлажняющие, себорегулирующие компоненты

Изменение гормонального фона

Кожа подростков в период полового созревания начинает выделять больше себума, отчего появляются забитые поры и угревая сыпь. Беременность, начало приема оральных контрацептивов, наступление менопазуы — все это также может сделать кожу жирнее обычного.

Нехватка влаги в клетках кожи

Кстати, кожное сало — для кожи не наказание, а необходимость. Оно выполняет несколько функций:

  • защищает эпидермис;
  • препятствует обезвоживанию;
  • участвует в терморегуляции кожи.

Если вашей коже не хватает влаги, а случиться это может из-за смены климата, неэффективного ухода или агрессивных процедур вроде пилинга, она начинает выделять еще больше сального секрета для самозащиты.

Жирная кожа лица – причины

  • Генетическая предрасположенность. В данном случае дерма не меняется в течение всей жизни и остается жирной, однако таких случаев немного, всего 5-8 % от всех случаев.
  • Подростковый возраст. Чаще всего подростки и являются обладателем данной особенности, но уже к 25-30-летнему возрасту жирная кожа переходит в комбинированную.
  • Усиленная работа сальных желез. Это может быть связано с наследственной предрасположенностью, нарушениями работы ЖКТ (холецистит, колит, запоры), гормональными изменениями, питанием (увлечение острой, жирной, мучной пищей, алкоголем, газировкой), работой в условиях повышенных температур и запыленности, воздействием сигаретного дыма, солнечного излучения.
  • Гормональные причины. Жирная кожа характерна для периода полового созревания, второй фазы менструального цикла, климакса, беременности, длительных стрессовых ситуаций. Бывает и на фоне гормонального лечения или длительного применения оральных контрацептивов, а также резкого прекращения приема гормонов.
  • Нарушения эндокринной системы. При гипотиреозе наблюдается общая сухость кожного покрова и жирность дермы на лице.
  • Нарушение иммунитета. Снижение иммунной защиты организма может проявляться и данным симптомом.
  • Неправильный гигиенический уход: агрессивное очищение кожи спиртосодержащей косметикой и скрабами, постоянное обезжиривание проблемных участков, использование жирных кремов и т.д. Удаление поверхностного липидного слоя приводит к еще большей компенсаторной работе сальных желез. Частый пилинг травмирует эпидермис и активирует выработку кожного сала, которое вырабатывается для защиты поврежденной поверхности. Жирные крема еще больше закупоривают поры и смешиваются с кожным салом. Поэтому ответ на вопрос, почему кожа лица жирная, следует начинать искать с себя.

К каким последствиям приводит

При отсутствии должного ухода за жирной кожей происходит патологический процесс, на фоне которого видоизменяется состав сального секрета. В дальнейшем снижаются бактерицидные и антисептические свойства водно-жировой пленки, что приводит к развитию таких заболеваний, как розацеа, акне, милиумы, себорейный дерматит на лице.


Акне – одно из наиболее страшных последствий неправильного ухода за жирной кожей.

Жирная себорея лица

Зачастую встречается в подростковом возрасте, когда в результате полового созревания в организме нарушается естественный баланс гормонов. Обычно к таким последствиям приводит повышенный уровень тестостерона. В зрелом возрасте себорею можно наблюдать у людей с нарушенным гормональным фоном, проблемами ЖКТ, печени.

Из-за нарушений работы эндокринной системы происходит активная выработка кожного жира, появляется характерный блеск лица и, в конечном счете, образуются воспаленные гнойничковые элементы. Со временем избыточное накопление секрета превращается в кисты, формируя атеромы – образования, возникающие в результате закупоривания протоков сальной железы.


Жирной себореей лица страдают от 6 до 8% населения планеты.

На запущенной стадии заболевания образуются кровавые корки, которые намного сложнее поддаются медикаментозной терапии. Своевременная диагностика и грамотное лечение у специалиста помогут избежать последующих осложнений в виде себорейного дерматита.

Черные точки и расширенные поры

В отличие от угревой сыпи и жирного блеска, черные точки знакомы не только обладателям жирного типа кожи. Такие открытые комедоны могут образоваться даже на сухой коже. Возникают вследствие закупорки пор ороговевшими клетками эпидермиса и кожным салом. При взаимодействии с кислородом секрет приобретает черный цвет и кожа кажется загрязненной. Как избавиться от черных точек на лице читайте тут.

Ситуацию усугубляют загрязнения окружающей среды, а также постоянное использование маскирующих тональных средств.


Основным местом скопления расширенных пор является Т-зона, где происходит наиболее активная выработка сальных желез.

Милиумы

Эти плотные бугорки образуются под кожей и имеют желтовато-белый окрас. Чаще всего возникают у людей, предрасположенных к гиперкератозу – повышенному ороговению клеток эпителия.

Местом локализации белых угрей является область вокруг глаз, носа и рта, а причинами таких воспалений становятся гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта.


Чаще всего милиумы можно увидеть под глазами, на веках, щеках.

Избежать возникновения милиумов можно при помощи регулярного очищения кожи от ороговевшего слоя эпидермиса. Для этого используют косметические средства с отшелушивающим эффектом, в составе которых имеются кислоты или мелкие абразивные частички. Маски для очищения лица описаны здесь.

Акне

На возникновение акне влияют те же факторы, что и на увеличение количества кожного сала. Угревая сыпь и гнойничковые элементы появляются в результате генетической предрасположенности, обусловленной гормональными нарушениями, употреблением вредной пищи, а также отсутствием должного ухода за жирной и проблемной кожей.

Выделяют 3 формы акне. На начальном этапе наблюдаются закрытые и открытые комедоны, которые относят больше к косметическим несовершенствам.

На запущенной стадии заболевания развивается вторая форма акне, характеризующаяся более выраженными повреждениями кожного покрова. В итоге на воспаленных участках образуются рубцы, которые невозможно удалить без хирургического вмешательства.


Виды акне.

Сосудистые звездочки

Телеангиэктазии возникают в результате нарушения процесса кровообращения в поверхностных слоях эпидермиса, на фоне чего развивается купероз. На коже появляются заметные «прожилки» и увеличенные капилляры, которые в простонародье называют сосудистыми звездочками.

Неправильное кровоснабжение клеток вызвано постоянным закупориванием протоков сальных желез и волосяных фолликулов.


Зачастую именно женщины подвержены этому недугу, поскольку на эластичность стенок сосудов оказывает влияние женский гормон эстроген.

Признаки жирности кожи

Как определить, что ваша кожа жирная? Легче, чем вы думаете. Чтобы убедиться в этом, перечислим характерные для такой кожи признаки.

  1. 1Чрезмерное выделение себума, особенно в Т-зоне.
  2. 2Расширенные поры на носу и в области вокруг носа, на щеках, лбу и подбородке.
  3. 3Забитые поры, регулярное появление воспалений.

Все вышеперечисленные признаки — скорее со знаком минус. Но у жирной кожи есть и плюсы. Например, более позднее образование морщин, чем на сухой коже.

Когда следует обратиться к врачу

Собственно, к врачу следует обратиться во всех случаях, когда такой симптом возник без видимых причин, особенно в зрелом возрасте. Лечения требуют и все осложнения – фурункулы, карбункулы, флегмоны.

Дело в том, что кожный жир является отличной питательной средой для развития бактерий, особенно золотистого стафилококка, пропионобактерии и стрептококка. Вызывая местные воспалительные процессы, активно размножаясь, бактерии могут поражать здоровые ткани и распространяться по организму, вызывая обширный инфекционный процесс, который может закончиться летально.

Состав средств для жирной кожи лица

Если вы находитесь в поиске «умных» средств для жирной кожи, возьмите за правило внимательно читать этикетку и делайте выбор в пользу тех продуктов, в составе которых есть такие компоненты:

  1. 1матирующие — мгновенно абсорбируют сало и придают матовость до 6 часов;
  2. 2себорегулирующие — снижают выработку сала день за днем и делают кожу менее жирной при регулярном применении;
  3. 3увлажняющие — активируют обновление эпидермиса: предупреждают гиперкератоз (утолщение рогового слоя) и закупорку пор, улучшают цвет лица;
  4. 4противовоспалительные — служат для профилактики высыпаний;
  5. 5УФ-фильтры — обеспечивают профилактику обострений в летнее время.

«Пометка «некомедогенно» на средствах для жирной кожи не просто важна, а необходима, — предупреждает Елена Елисеева. — Избегайте косметики с минеральными маслами, они закупоривают поры. Также не нужны жирной коже легкие растительные масла — собственные сальные железы и так работают с удвоенной силой».

Уберите с полочки в ванной косметическое молочко, сливки и кремы для умывания — с жирной кожей эти средства не дружат

Виды средств для жирной кожи лица

«В арсенале средств для жирной кожи — гели для умывания, скрабы, пилинги и маски, ухаживающие сыворотки, увлажняющие кремы и тональные средства. Такое деление обусловлено физиологией кожи, которую нужно очищать от избытка себума и одновременно снабжать нутриентами», — говорит Елена Елисеева.

Увлажняющие

Главное правило: у этих продуктов должна быть легкая текстура — обычно в них больше воды, чем масла. «В средства ухода, адаптированные для кожи с излишней выработкой сала, должны входить три вида компонентов: матирующие, увлажняющие, кератолитические, — рассказывает Елена Елисеева. — Для поддержания водного баланса в формулу обычно вводят гиалуроновую кислоту, глицерин, экстракт алое или термальную воду».

  1. 1Увлажняющий и матирующий крем для смешанной и жирной кожи с экстрактом зеленого чая «Ботаник-крем» Skin Naturals, Garnier.
  2. 2Интенсивный увлажняющий и регенерирующий гель Hydrating B5 c витамином В5, SkinCeuticals.
  3. 3Корректирующая эмульсия Effaclar K(+), La Roche-Posay.

Матирующие

Задача матирующих средств — абсорбировать лишнюю влагу и жир, способствовать сужению пор. «Ищите в них микропудру, кремний, перлит или каолин», — поясняет Елена Елисеева.

  1. 1Крем-сорбет для лица матирующий «Живительное увлажнение» с экстрактом зеленого чая Skin Naturals, Garnier.
  2. 2Легкий крем-гель с матирующим эффектом, сужающий поры и выравнивающий поверхность кожи, Pure Focus, Lancôme.
  3. 3Спрей-контроль жирного блеска Serozinc c цинком против жирного блеска и расширенных пор, La Roche-Posay.

Очищающие

Средства для очищения должны быть очень мягкими, без мыла, но с содержанием кислот или антисептических агентов. «Для профилактики закупорки пор и их очищения можно 1–3 раза в неделю использовать маски с глиной каолином для жирной кожи», — добавляет Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier.

  1. 1Гель для умывания, очищающий поры, Simply Clean, SkinCeuticals.
  2. 2Очищающий тоник «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска c салициловой кислотой, Garnier.
  3. 3Минеральная глубоко очищающая маска с глиной, выравнивающая рельеф кожи, Vichy.

Тонизирующие

«Задача тонизирующих лосьонов для жирной кожи — способствовать сужению пор, — говорит Елена Елисеева. — Для этого в состав добавляют вяжущие агенты (экстракт гамамелиса или коры дуба, низкие спирта до 15%), а в некоторые — матирующую пудру. Эти средства подходят лишь тем, чья кожа не склонна к акне: интенсивное втирание синтетических матирующих гранул в поры может закупорить выводные протоки сальных желез».

  1. 1Тоник, сужающий поры, с амазонской белой глиной Rare Earth Pore Refining Tonic, Kiehl’s.
  2. 2Лосьон для сужения пор с липогидроксикислотами Effaclar, La Roche-Posay.

Вернуться к оглавлению

Как устранить жирный блеск

Хотите сделать жирную кожу более матовой? Хорошо вас понимаем. И даем несколько полезных советов. А также озвучиваем несколько предостережений.

Декоративная косметика

Заметный, правда, непродолжительный эффект обеспечит декоративная косметика. Вам в помощь:

  • матирующая пудра;
  • тональный крем с матовым финишем;
  • база под макияж.

Спиртосодержащие формулы

В принципе они внесены в стоп-лист обладателей жирной кожи, но к их помощи можно прибегнуть единоразово, если нужен моментальный эффект. Такие продукты помогут на время сузить поры и сократить выработку жира, но в долгосрочной перспективе высушат кожу и приведут к еще большему саловыделению.

Читайте также:  Как быстро убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях

Глина и цинк

Эти ингредиенты в составе косметических средств абсорбируют себум и препятствуют размножению бактерий.

Качественное увлажнение

Применение увлажняющих сыворотки и крема поможет ускорить обновление эпидермиса и предупредить закупорку пор роговыми клетками.

Скраб

Скрабы помогают отшелушивать кожу изнутри чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, угри, очистить поры и любые другие загрязнения. Возьмите  размер с монету  и аккуратно нанесите его на лицо в течение примерно двух минут. Затем оставьте его на минуту и смойте холодной водой.

Паровая сауна для лица

Электронные паровые очистители для лица-это хорошая инвестиция для вашей кожи. Парение помогает открыть поры и смывает грязь  с вашей кожи. Вы также можете использовать чашу с горячей водой и распарить кожу. Это будет точно служить той же цели. Налейте горячую воду в большую миску и держите лицо над паром а голову накройте полотенцем чтобы пар не выходил.

Водостойкий каджал и карандаш

Жирные веки будут скользить и складываться с обычных каджалов и лайнеров. Поэтому независимо от того используете ли вы основной жидкий лайнер или цветной лайнер карандаш Kajal или жидкую подводку выберите формулу которая является водонепроницаемой и стойкой к размазыванию. Они  хорошо работают на жирной коже так как они долговечны!

Матирующая пудра

Безмасляные пудры контролируют блеск и жирность кожи. Формула пудры мгновенно матирует кожу. Вы можете выбрать либо компактную форму либо рассыпчатый порошок. Любой компакт должен быть чем-то легким, легко смешиваемым, обеспечивать матовую отделку а также предотвращать закупорку пор. Вы должны искать не комедогенные продукты которые предотвращают прыщи и угри, поскольку они не закупоривают поры. Узнайте о лучших матирующих пудрах для жирного лица.

Минеральный тональный крем

Выбор тонального крема для жирной кожи – это еще одна важная задача. Вы всегда должны выбирать легкие продукты которые не забивают ваши поры. Минеральные составы легки на коже, не содержат масла и обеспечивают матовую поверхность. Они также обеспечивают хороший охват, предлагают SPF, помогают в увядающих пятнах кожи и исцеляют прыщи, которые делают его идеальным для людей с чувствительной и жирной кожей. Рассмотрите лучшие тональные крема для жирной кожи лица.

Матирующие салфетки

Масляные промокательные салфетки  являются одним из лучших косметических средств для жирной кожи. Большинство людей с жирной кожей используют большое количество компактной пудры для матирования кожи. Но они меньше осознают что это приводит к закупорке пор. Разумный выбор-выбрать салфетки, поглощающие масло. Они помогают мгновенно впитывать все лишнее масло и блеск с лица. Дополнительным преимуществом является то что они не размазывают макияж и не оставляют следов на коже. Аккуратно промокните их вокруг вашей Т-зоны и любых жирных участков вашего лица чтобы мгновенно удалить масло.

Установочный спрей для макияжа

Ваш тональный крем легко исчезает и оставляет после себя жир на коже? Вы должны купить хороший  спрей для макияжа  лица. Просто распылите несколько капель  спрея  по всему лицу. Это помогает продлить макияж почти на весь день.

Активированный уголь

Активированный уголь является полностью натуральным и вытягивает любую грязь которая висит вокруг пор. Несмотря на свою сверхмощную силу чистки уголь нежен на коже.

Для достижения наилучших результатов не используйте древесный уголь  каждый день. Это может оставить вашу кожу немного сухой и нарушить баланс масла. Вместо этого используйте его несколько раз в неделю для удаления излишков кожного сала. Рассмотрите рецепты домашних масок для жирной кожи лица.

Мед

Акне не просто вызвано слишком большим количеством масла оно также может быть вызвано бактериями на коже. Чтобы избавиться от лишних бактерий и масла попробуйте мед.

Мед естественно противобактериологический и помогает уплотнению в влаге кожи естественно. Просто положите немного меда на лицо (предпочтительно сырой и органический), оставьте в течение нескольких минут а затем аккуратно смойте теплой водой. Узнайте как избавиться от жирной кожи лица.

Овсяная каша

Когда будете готовить завтрак, отложите немного этой овсянки в сторону для Вашего лица. Овсянка является натуральным противовоспалительным средством, поэтому она помогает успокоить кожу. Зерно одновременно впитывает масло и мягко отшелушивается  без обычной опасности высыхания.

Следуйте инструкциям, чтобы сделать обычную миску овсянки (без начинки конечно). Дайте овсу остыть, затем намажьте им лицо и наслаждайтесь   в течение примерно 20 минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем после.

Алоэ вера

Не только для солнечных ожогов, алоэ вера является невероятно успокаивающим ингредиентом для всех типов кожи. Алоэ помогает лечить прыщ и как правило помогает заживлению кожи . Таким образом, если ваше лицо раздражается от жирного/слишком сухого/обратно к жирному циклу алоэ может помочь успокоить все это.

Перед сном втирайте в кожу слой алоэ и держите его на ночь. Утром смойте как обычно. Охлаждающий эффект хорош для ночного режима и это естественный доступный вариант лечения. Рассмотрите советы по уходу за жирной кожей лица.

Помидоры

Помидоры наполнены витаминами группы В, антиоксидантами и ферментами которые отлично подходят для кожи . Хотя может показаться немного странным нарезать помидор и втереть его в лицо это может быть отличная идея для людей с жирной кожей.

Энзимы в томатах нежно извлекают мертвые клетки эпителия пока витамины и противостарители помогают уменьшить воспаление и признаки старения.

Имейте в виду что помидоры содержат кислоту и  следует быть осторожными   чтобы избежать раздражения.

Чтобы сделать томатную маску раздавите свежий помидор и несколько овсяных хлопьев и оставьте на коже в течение 10-20 минут. Хорошо промойте  и увлажните.

Пахта

Молочная кислота используется во всех видах ухода за кожей, поскольку она помогает улучшить текстуру вашей кожи .

В пахте, естественно много молочной кислоты . Высокая кислотность придает молоку его горьковатый вкус но и разглаживающие кожу свойства. Не стесняйтесь просто покрыть вашу кожу пахтой  или смешать пахту с овсом для другой маски для лица.

Яичный белок

Люди уже давно прикладывают яичные белки к своим лицам. Высокобелковое вещество хорошо подходит для стягивания кожи хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

Тем не менее  исследование показало, что яичная мембрана применяемая локально значительно уменьшает морщины и возможно восстанавливает повреждение от свободных радикалов. К сожалению, яичная мембрана и яичный белок-это не совсем одно и то же: мембрана — это всего лишь крошечный слой между скорлупой и яйцом, но если у вас есть лишнее яйцо это стоить попробовать.

Лимон

Лимонный сок полон натуральных антибиотиков поэтому он может помочь сохранить вашу кожу чистой. Он может сушить кожу поэтому лучше всего использовать только один или два раза в неделю или во время вспышек акне.

Белковая маска

Яичный белок прекрасно очищает поры и стягивает их. Для приготовления маски будет достаточно использовать белок одного яйца с чайной ложкой сока алоэ или лимона. Полученный состав следует нанести на лицо кисточкой в несколько слоев. Как только высохнет последний — можно смывать маску.

Кефирная маска

Этот кисломолочный продукт станет настоящим спасением для волос. Кефир прекрасно отбеливает, оздоравливает и подсушивает кожу. Для создания маски достаточно смешать столовую ложку кефира со столовой ложкой овсяных или гороховых хлопьев. Состав следует слегка вмассировать в кожу, оставить на 20 минут, а затем — смыть теплой водой.

Дрожжевая маска

Как сухие, так и живые дрожжи способны избавить от жирного блеска кожи надолго. Для приготовления маски следует развести столовую ложку дрожжей чайной ложкой молока, а затем влить в эту смесь 5 капель лимонного сока. Состав следует нанести на кожу, а через 15 минут —смыть теплой водой.

Огуречная маска

Для приготовления этого освежающего состава следует прокрутить через мясорубку половину свежего огурца и две столовые ложки овсяных хлопьев. Состав следует оставить на лице на 10 минут до набухания, после чего — смыть прохладной водой.

Уход за жирной кожей лица

Уход за жирной кожей лица должен производиться очень тщательно, ведь жирная кожа, что называется очень капризная и так и норовит наградить владельца прыщами и прочими неприятностями. Главное в уходе за жирной кожей лица – это снять жирный блеск, сузить поры, а также снизить количество выделяемого подкожного сала.

Жирная кожа не так-то просто поддается контролю, запомните, что Вы до конца никогда не сможете решить проблемы, Вы сможете только их уменьшить. Однако, несмотря на это, жирная кожа имеет один существенный плюс. Жирная кожа не склонна к быстрому старению, это связано с тем, что она всегда достаточно хорошо увлажнена, поэтому дольше выглядит более молодой, на ней реже появляются морщины. Всякая кожа со временем склонна менять свой тип, так, уже после 30 лет жирная кожа превращается в смешанную.

Жирная кожа у девушки

1. Очищение. Уход за жирной кожей лица должен быть такой: чтобы не выделялось лишнее количество сала, необходимо использоваться для очистки средства, которые снижают работу сальных желез. Это, прежде всего гели, пенки, муссы, которые не содержат мыло. Собственно говоря, мыло также не стоит использовать для умывания, оно слишком сушит кожу. Вреден для кожи и спирт, а также любые лосьоны, которые содержат это вещество в своем составе.

2. Применение пудры. Уход за жирной кожей лица может осуществляться не только с помощью очищающих средств. Чтобы избавиться от жирного блеска, женщины могут применить специальную пудру, которая эффективно скроет жирный блеск в течение целого дня. Перед тем, как наносить такую пудру, желательно снять слой жира с кожи с помощью специальной косметической салфетки.

3. Тонизирование. Жирная кожа нуждается в тонизировании. Для этого можно использовать обычную холодную воду, однако, холодная вода сильно сушит воду, поэтому лучше тонизировать кожу с помощью лечебных настоев трав, например из мяты, тысячелистника.

Уход за жирной кожей лица при помощи масок

Очищение кожи
Уход за жирной кожей лица может производиться с помощью масок из лечебной глины. Для этого необходимо приобрести пакетик лечебной глины в любой аптеке, развести его водой до необходимой консистенции, затем очистить кожу лица и нанести маску на кожу. Держать маску можно примерно 15-20 минут, после чего смыть холодной водой. Если на коже лица имеются угри, то делать маски, которые отшелушивают кожу, не нужно. Чтобы избавиться от угрей, делайте маски на основе календулы, алоэ и меда, прикладывая смесь непосредственно к высыпаниям.

Как ухаживать за лицом, чтобы устранить проблему жирной кожи

Причины жирной кожи
Жирная кожа лица требует особого очищения, некоторые совершают ошибки, начиная с радикальных спиртосодержащих средств, которые приводят к иссушению кожи, а значит к еще более активному выделению подкожного сала. Причины этого приводят вновь к появлению прыщей и прочих проблем, связанных с кожей. Для того, чтобы подобных проблем не возникало, лучше всего пользоваться более мягкими очищающими средствами, которые не будут сушить кожу, а будут аккуратно очищать ее поверхность от излишек жира и грязи.

Идеальным вариантом может стать использование лосьонов или биогелей, которые разработаны специально для жирной кожи лица. Такие средства содержат в своем составе биологически активные вещества, которые препятствуют закупориванию пор и снижают воспаление.

Жирная кожа лица может потребовать определенного лечения, особенно если за ней не осуществляется необходимый уход.

Чаще всего это бывает связано с угревой сыпью, которая доставляет массу неприятностей. Часто те средства по уходу за жирной кожей лица, которые можно приобрести в магазинах, не оказывают достаточно сильного воздействия, а только вызывают воспаления и раздражения. К тому же, все эти косметологические препараты предназначены только для того, чтобы скрыть внешние проявления жирной кожи, но никак не влияют на внутренние причины.

Читайте также:  Топ эффективных упражнений для тренировки ягодицы в домашних условиях

Обзор косметических средств

Из написанного выше уже ясно, что ни один крем не в силах кардинально изменить состояние жирной кожи. Однако грамотно подобранный уход поможет ей выглядеть более матовой, свежей и здоровой.

Очищение

Название средства Способ применения Активные ингредиенты
Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s Слегка разогрев средство в ладонях, нанести на сухую кожу и массирующими движениями распределить по всей поверхности лица, после чего смыть.

Для удаления стойкого макияжа приложить пропитанный средством ватный диск на 10-15 секунд.

масло примулы и лаванды, сквалан
мицеллярная вода для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris При помощи ватного диска протереть лицо до полного удаления продуктов макияжа и загрязнений, затем ополоснуть лицо водой. Подходит для использования утром и вечером. мицеллярный раствор
Мицеллярный гель Rosaliac, La Roche-Posay Нанести на кожу массирующими движениями, затем смыть прохладной водой. Применять дважды в день в качестве первой или второй ступени умывания. ксантин

 

Эксфолиация

Название средства Способ применения Активные ингредиенты
Ежедневный скраб Pure Zone, L’Oréal Paris Нанести на очищенную кожу массирующими движениями, после чего смыть и нанести увлажняющий крем. салициловая кислота
Сыворотка для зрелой кожи против несовершенств Blemish & age DefenSe, SkinCeuticals Нанести на очищенную кожу лица, шеи и и зоны декольте 1-2 раза в день. В период использования средства активно защищать лицо от ультрафиолета. салициловая, гликолевая, диоевая кислоты
Корректирущее средство Effaclar A. I., La Roche-Posay Нанести локально на воспаленные участки один-два раза в день. Не смывать. ниацинамид, гликасил, пироктон оламин, LHA-кислоты

 

Тонизирование и увлажнение

Название средства Способ применения Активные ингредиенты
Увлажняющий тоник без масел, Kiehl’s Нанести при помощи ватного диска на очищенную кожу перед применением сыворотки и/или крема. антарктицин, императа цилиндрическая (экстракт пустынного растения), витамин Е
Смягчающий крем для жирной кожи «Живительное увлажнение», Garnier Нанести один-два раза в день на очищенную, слегка влажную кожу. растительный комплекс Hydra+
Увлажняющий гель-крем без масел, Kiehl’s Нанести один-два раза в день на очищенную влажную кожу. антарктицин, глицерин, витамин Е, императа цилиндрическая (экстракт пустынного растения)

 

Маски для глубокого очищения

Название средства Способ применения Активные ингредиенты
Маска «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L’Oréal Paris Нанести на очищенную кожу, как только подсохнет — смыть водой при помощи спонжа или влажного полотенца. экстракт красных водорослей, глина каолин, гассул, монтморрилонит
Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy Нанести на очищенную кожу, как только маска подсохнет — смыть. термальная вода Vichy, фруктовые кислоты, эксфолиирующие частицы вулканического происхождения

Лечебная косметика

Средство по уходу дают хорошие видимые результаты, но чтобы навсегда избавится от проблем с жирной поверхностью лица, необходимо использовать лечебную косметику для лица. Это направление появилось довольно недавно, но уже практически в любой аптеке её можно найти.

Правила применения

  1. Сходить к дерматологу и проконсультироваться, получить рецепт.
  2. Ознакомится с доступными и популярными производителями в данной отрасли.
  3. Изучить линию продукции.
  4. Внимательно прочитать инструкцию и надписи на упаковке.
  5. Товар покупать только в лицензированных аптеках.
  6. Посмотреть на состав, желательно на явность гиалуроновой или салициловой кислот, глицерина, термальной воды и экстрактов трав.
  7. После применения в течение определенного времени стоит сделать перерыв. Такая косметика все равно считается фармацевтическим препаратом, поэтому кожные покровы должны отдохнуть.


Перед началом применения лечебной косметики, необходима консультация врача дерматолога.

VICHY

Это компания, которая занимается выпуском косметики по уходу и лечению всех типов кожи. Организация работает с 1931 года, когда французский дерматолог Аллер – нашел источник воды, под названием  VICHY. Данный источник используется до сих пор, ведь в его воде содержится 15 минералов – это намного больше, чем в обычной воде.

Продукты, созданные компанией, проходят около трех тысяч клинических исследований. Все происходит под контролем дерматологов и ученых. Препараты создаются с учетом возрастных типов и свойств кожи.

AVENE

Продукты от данной компании решают проблемы каждого типа эпидермиса. Активный компонент: термальная вода. Она очищенная,  обладает большим количеством минералов, успокаивает, питает и увлажняет кожные покровы, выравнивает тон, питает и обладает противовоспалительным действием.

GALENIC

Фирма выпускает действенные и современные продукты. Активный компонент: родниковая вода и «умные клетки». Благодаря этому составу средства от GALENIC лечат угревые высыпания, покраснения, раздражения и акне.  Это хорошая и действенная лечебная косметика.


Уникальность данной продукции в «Умных клетках», которые сами могут находить проблемные участки кожных покровов и лечить их.

BIODERMA

Компания, которая выпускает продукцию для ухода за кожей и лечебную косметику для лечения кожных проблем и серьезных заболеваний. Направление организации – проблемный и жирный тип эпидермиса. Для достижения максимального эффекта нужно использовать несколько препаратов от данной компании. Все они хорошо контактируют между собой, и проверены многоуровневыми исследованиями.

La Roche-Posay

Популярный бренд, который выпускает огромное количество средств по уходу за жирной кожей. Продукт от La Roche-Posay борется с угревой сыпью, жирным блеском, очищает и сужает поры, выравнивает тон, питает, увлажняет. Не вредит и не сушит кожные покровы. Одобрено дерматологами.


Активный компонент – термальная вода, которая прошла многоуровневую очистку, сохранив свои полезные свойства.

Pharmateiss cosmetics

Немецкая компания, которая разрабатывает новые технологии очистки и увлажнения эпидермиса. Также занимается улучшением уже созданных препаратов, которые лечат жирную и проблемную кожу. Бренд выпускает продукты: D`Оliva, Skin in balance, Pure Skin. В их составе термальная вода, настоит трав, натуральные компоненты и кислоты. Благодаря такому составу – средство очищает, увлажняет и лечит эпидермис, при этом оказывая не пагубное влияние на его состояние.

Салонная процедура по уходу включают следующие этапы:

  • снятие макияжа с использованием специальных бактерицидных эмульсий;
  • очищение и тонизирование тониками и лосьонами;
  • глубокое очищение кожи лица и устранение гиперкератоза одним из методов:
    • Энзимный пилинг – очищение специальным ферментативным составом, который расщепляет омертвевшие частички эпителия и загрязнения;
    • Дезинкрустация – гальваническая чистка с использованием специальных растворов, разжижающих застаревшие камедоны и угри;
    • Вапоризация – щадящее воздействие струей пара 40-50 С в течение 20 минут, что приводит к раскрытию и очищению пор, размягчению мертвого эпителия;
    • Ультразвуковая чистка – воздействие ультразвуковыми волнами для очищения от слущеного эпителия, камедонов. Ультразвуковые волны также проводят микромассаж, активирующий кровообращение, повышающий тонус;
    • Инструментальная чистка – очищение кожи от камедонов, черных и белых угрей при помощи инструментов – ложки Уно, петли, иглы Видаля. В редких случаях используется и специальная щетка, однако избирательно, в наиболее закупоренных зонах;
    • Химическая чистка – применение геля с гликолевой кислотой, что позволяет удалить поверхностные «пробки», стянуть поры, нормализовать деятельность сальных желез;
  • нанесение ампульных средств, различных сывороток;
  • щадящий массаж лица (по Жаке, лимфодренажный);
  • нанесение маски, которая имеет противовоспалительный, бактерицидный, себорегулирующий, кератолитический и иммуномодулирующий эффект;
  • нанесение специального крема.

Из аппаратной косметологии хороший эффект оказывает дарсонвализация, хромотерапия, ультрафонофорез, неинвазивная мезотерапия, грязевые аппликации, биоревитализация, лазерная биостимуляция, криомассаж. Указанные методы подсушивают кожу, улучшают микроциркуляцию и питание тканей, а также уменьшают активность сальных желез.

В конце сеанса косметолог должен посоветовать средства и методы для домашнего ухода и определить частоту проведения салонных процедур.

Как очистить кожу лица у косметолога

Среди косметологических методов отлично зарекомендовали себя три вида чистки кожи лица. Описываем их ниже.

Ультразвуковая чистка кожи лица

В результате ультразвуковых вибраций с поверхности кожи отшелушиваются ороговевшие частички, улучшается микроциркуляция. Процедура такой чистки лица считается щадящей, подходит для любого типа кожи.

Вакуумная чистка кожи лица

Ее можно сравнить с обработкой пылесосом — примерно по такому же принципу очищаются поры, а заодно происходит лимфодренажный массаж, который оздоравливает состояние кожи, улучшает цвет лица.

Гальваническая (дезинкрустация)

Гальваническая чистка лица хороша для жирной и проблемной кожи, которая обычно отличается повышенной плотностью. На кожу наносят соляной раствор определенного состава, после чего воздействуют на него микротоками с помощью специальной насадки. В результате содержимое пор растворяется, уходят застарелые комедоны.

Вместо чистки кожи лица косметолог может посоветовать:

  • Микродермабразию — шлифовку кожи с помощью мелких абразивных частиц (способствует обновлению эпидермиса).
  • Химический пилинг — растворение ороговевших частичек кожи с помощью составов на основе кислот. Поверхностный слой кожи обновляется. Процедура эффективна для коррекции разных несовершенств — от следов постакне до пигментных пятен. Состав пилинга в зависимости от типа кожи и цели подбирает врач

Пилинг

В клиниках и салонах красоты применяется несколько видов пилинга:

  1. 1вакуумный;
  2. 2поверхностный химический;
  3. 3срединный.

Все они выполняются профессионалами согласно четкому протоколу. В результате удается выровнять рельеф кожи, устранить комедоны, очистить поры от излишков себума, разгладить мелкие морщинки, ускорить обновление клеток.

Пилинг, несмотря на свою эффективность, требует большой аккуратности и применим далеко не во всех случаях.

Механическая чистка

Один из действенных способов для ухода за жирной и проблемной кожей. После предварительного распаривания содержимое пор удаляют специальными инструментами.

Мезотерапия

Для лечения жирной и проблемной кожи часто показана мезотерапия — инъекционная методика, доставляющая лекарственные вещества в более глубокие слои кожи, что не под силу ни одному косметическому средству. Проводится курсом из нескольких процедур, может применяться лишь на проблемных участках лица.

Здоровая диета и контроль веса

Важно подобрать здоровую диету и сократить потребляемые калории, чтобы похудеть. Лучшая стратегия для похудения на ваших щеках — это изменить свой рацион и работать над общей потерей веса. Определите свой оптимальный вес и сделайте эту цифру целью. Затем сократите калории, употребляя более здоровые, низкокалорийные продукты, увеличьте количество фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков в рационе.

низкокалорийные продукты в холодильнике

Попробуйте загрузить на свой смартфон приложение для подсчета калорий, чтобы отслеживать, сколько вы едите каждый день. Записывайте все, что вы едите и пьете в приложении, и не выходите за пределы ежедневного потребления калорий, чтобы начать худеть.

Пейте больше воды, чтобы способствовать снижению веса и уменьшению отечности на щеках. Когда вы сидите на диете, лучше всего побольше пить воду, так как она не содержит калорий и помогает вам чувствовать себя сытым. Недостаточное увлажнение может также привести к задержке воды и ваши щеки станут отечными.

Пейте воду всякий раз, когда хотите пить, чтобы ваш организм не нуждался в задержке дополнительной влаги. Всегда держите при себе бутылку с водой и регулярно наполняйте ее в течение дня. Также пейте в два раза больше воды чем обычно, если вы сильно потели, например, после тренировки или в жаркую погоду.

Полегче с солью и сахаром в рационе. Если вы включите слишком много соли и рафинированного сахара в свое ежедневное меню, то ваш организм с большей вероятностью будет удерживать воду. Точно так же, как если вы не пьете достаточно воды, ваше лицо и щеки будут выглядеть опухшими от всей этой из-за оставшейся жидкости. Хотя вы не можете полностью отказаться от соли и сахара, попробуйте исключить из своего рациона чрезмерно соленые или сладкие продукты.

содержание сахара в продуктах

Вместо соленого мяса, такого как ветчина и балык, используйте нежирное — куриную грудку без кожи или фарш из индейки. Если вы сильно хотите сладостей, ешьте фрукты вместо печенья, тортов или кексов.

Употребляйте алкоголь в меру или избегайте его вовсе. Употребление алкоголя может привести к тому, что ваши щеки станут зрительно отечными, поэтому избегайте напитков с высоким градусом или пейте умеренно. Умеренное употребление определяется как не более 1 единица алкогольного напитка в день для женщин или два для мужчин. Одна единица равна 250 мл пива, 100 мл вина или 40 мл более крепких спиртных напитков.

Попробуйте поменять свой ежедневный вечерний коктейль на чашку ромашкового чая или напиток из газированной воды и фруктового сока. Это хорошо тонизирует, наполняет энергией и способствует похудению.

фруктовые напитки

Регулярные упражнения

Упражнения необходимы для общего состояния. Выполнение базового количества упражнений поможет вам сжигать больше калорий и терять вес. Вы можете тренироваться по 30 минут 5 раз в неделю или разбить график по-другому.

75 минут энергичных упражнений в неделю, таких как бег или интенсивная интервальная тренировка, позволят держать вес в пределах нормы и чувствовать себя великолепно.

Обязательно выберите форму упражнений, которая вам нравится, и вы с большей вероятностью будете ее придерживаться. Например, если вам нравится танцевать, возьмите уроки аэробики. Если любите вечерние пробежки парком — обратите внимание на этот вид занятий и проводите их регулярно.

совместные пробежки по парку

Позаботьтесь о регулярном сне, чтобы способствовать потере веса. Хороший сон каждую ночь может также влиять на потерю лишних килограммов, поэтому сделайте сон приоритетом. Ложитесь спать достаточно рано, чтобы сон был не менее 7 часов в сутки. Некоторые другие советы, которые помогут продлить спокойный ночной сон:

  • Сделайте вашу спальню расслабляющей зоной, например, собрав хороший набор простыней и сохраняя помещение для отдыха чистым, прохладным, тихим и темным.
  • Выключайте мерцающие экраны и давайте глазам отдохнуть не менее чем за 30 минут до сна (например, на телефоне, планшете, компьютере, телевизоре).
  • Избегайте кофеина днем и вечером.

Следить за гормональным фоном

Считается, что улучшить гормональный статус кожи помогут косметические препараты, в состав которых входят:

  • экстракты сои, дикого мексиканского батата, дамиана, клевера, крапивы, хмеля;
  • альфа-линоленовая кислота из масел черной смородины, бурачника, энотеры;
  • цинк.

Применять противовоспалительные средства

Обладателям жирной кожи стоит помнить про кремы с противовоспалительным, антибактериальным и себорегулирующим действием. В формулах таких средств ищите:

  • растительные экстракты календулы, ромашки, березы, чистотела и масло чайного дерева: помимо антибактериальных, в этих компонентах много других полезных для кожи веществ;
  • пептиды: они уменьшают воспаление, улучшают качество кожи;
  • никотинамид: водорастворимая форма витамина B3 оказывает противовоспалительное действие.

Изменить рацион питания

Если кожа склонна к жирности и воспалениям, внимательнее относитесь к качеству еды.

  • Постарайтесь исключить из рациона жирные, острые блюда. Молочные подукты также не приветствуются.
  • Не увлекайтесь жареной и слишком соленой пищей, а также сладким и мучным.
  • Отдавайте предпочтение зеленым салатам, овощам, мясу и рыбе.
  • Не забывайте ежедневно выпивать не менее 1,5–2 литров воды.

Увеличить физическую активность

Спортивные упражнения, долгие прогулки, йога нужны нам не только для борьбы с гиподинамией и ее последствиями. Для дыхания кожи это тоже необходимое условие.

Обращаться за помощью к специалистам

Если жирная кожа стала доставлять значительный дискомфорт и частота воспалений увеличилась, не стоит заниматься самолечением. Грамотный дерматолог после обследования и анализов даст необходимые рекомендации по уходу.

Упражнения для уменьшения щек

Скажите «Х» и «О», позаботьтесь о том, чтобы внутренняя поверхность щек словно прилипала. Повторение этих звуков поможет задействовать мышцы щек и сделать стройное лицо. Произнесите каждую букву 20 раз и повторяйте это дважды в день.

Небольшой совет: Вы можете выполнять эти упражнения для лица в душе, одеваясь утром или во время утренних поездок на работу.

Сосите свои щеки как рыба, пытаясь втянуть их внутрь как можно глубже. Держите щеки в этом положении около 3-4 секунд, а потом плавно отпустите. Повторите так трижды по 20-25 приемов.

упражнение по втягиванию щек

Откройте рот широко, чтобы почувствовать каждую мышцу вокруг губ. Держитесь в таком положении столько, сколько сможете, а потом расслабьтесь. Если вы не понимаете как правильно выполнять это упражнение, дадим небольшой совет. Раскройте свой рот как можно шире, например, вроде вы собираетесь что-то откусить. Затем удерживайте его в этом положении в течение 5 секунд. Затем расслабьтесь и снова закройте рот. Повторите это упражнение 3 раза в день по 20-25 раз за один подход.

Болтайте воздухом во рту

Размахивайте воздухом, как будто вы набрали полные щеки жидкости для полоскания рта. Делайте это в общей сложности 5-7 минут в день. Вы можете разбить это упражнение на 1, 2 или 3 раза или если есть достаточно свободного времени, попробуйте сделать все сразу.

упражнения с надуванием щек

Жуйте жвачку после еды. Повторяющиеся жевательные движения помогут укрепить вашу челюсть и сделать щеки более стройными. Позаботьтесь, чтобы эта привычка стала регулярной, это даст вам не только стройные щеки, но избавит от частиц пищи после еды, неприятного запаха.

Если жевательная резинка повреждает вашу челюсть или запрещена личным стоматологом — не делайте упражнение. Вместо этого выполняйте все те же движения, но с пустым ртом. Представьте, что у вас во рту жевательная резинка и вы не можете ее хорошо разжевать. Изо всех сил старайтесь работать челюстями. Повторяйте на протяжении 5-10 минут.

Улыбайся чаще

Улыбка также тренирует лицевые мышцы, и кстати это может отвлечь внимание от ваших щек. В качестве упражнения это выглядит так: улыбнитесь и удерживайте позицию в течение 10-12 секунд. Повторяйте это упражнение трижды в день. В качестве бонуса, улыбка часто может также помочь вам чувствовать себя более позитивно и уверенно.

светловолосая девушка улыбается

Духовое упражнение

Это упражнение решает проблему с пухлыми щеками, подключая к работе практически каждую мышцу на шее и лице. Фактически, это одно из лучших упражнений для лица, позволяющее уменьшить пухлые щеки и убрать противный двойной подбородок. Это придаст вашему лицу естественный подтягивающий вид, стройность, молодость.

Просто возьмите стул и сядьте прямо, а затем наклоните голову назад, чтобы вы были направлены лицом к потолку. Следующим шагом будет максимально поднять губы и попытаться выдуть много воздуха. Представьте, что вы надуваете воздушный шар. Сделайте это упражнение в течение нескольких секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 15-17 раз, потом сделайте 1-2 минуты перерыва, повторите еще 2 подхода по столько же раз.

Массаж и растяжка

Используйте свои руки и пальцы, чтобы постараться растянуть мышцы лица и привести их в тонус. Вы можете сделать это, опустив подбородок до тех пор, пока он не приблизится к груди, а затем оттянув кожу от лица вниз. Попытайтесь сказать «ах», как только вы растянете лицо, и сохраняйте статическое положение некоторое время, прежде чем повторять упражнение.

самомассаж лица

Рекомендуется делать растяжку три раза в день. Массаж лица широко используется для уменьшения жира на щеках, а также для тонизации кожи. Этот метод помогает уменьшить избыточную задержку воды в лице, способствуя циркуляции и убирая накопившуюся жидкость. Нанесите на лицо массажное масло, такое как миндальное или аргановое. Начните с того, что осторожно протирайте лицо ладонями круговыми движениями. Вы можете повторить это двадцать раз. Следуйте по направлению от скул к основанию щек и назад.

Разминка

Перед любыми упражнениями необходимо подготовить мышцы. Это позволит избежать спазмов, зажимов, болезненных ощущений. Минута перед тренировкой подготовит и разогреет мышцы.

Проводится такая разминка очень просто: сожмите мышцы лица, помогая бровями, щеками, при этом сильно закрывая глаза. После чего максимально раскройте рот. Повторяйте эти движения несколько раз, пока не поймете, что лицо готово к более сложным нагрузкам.

Еще несколько вариантов разминки:

  • Разминайте шею, плавно поворачивая голову в разные стороны. При этом ухом вы должны слегка касаться плеча.
  • Голова находится в положении прямо, а подбородок необходимо максимально высоко вытянуть вперед. Такое упражнение позволит укрепить нижнюю часть лица.
  • Притяните подбородок к груди, оставайтесь в таком положении в течение 20-25 секунд. Повторить 2-3 раза.
  • На область подбородка нанесите немного оливкового масла, легкими движениями похлопывайте эту область в течение 30-40 секунд. Такое упражнение позволит подтянуть кожу, улучшит кровообращение, усилит процесс сжигания жира в области подбородка.

После выполнения простой разминки можно приступать к другим упражнениям.

«Удивление»

Данное упражнение оказывает благоприятный эффект на мышцы лба. Он становится более гладким, являясь также профилактикой для морщин. Откройте широко глаза, обратите внимание, что лоб при этом не должен сильно морщиться. Замрите в таком положении на несколько секунд, а затем расслабьте мышцы. Повторите 3-4 раза.

«Зевок»

Еще одна техника, которая направлена на тренировку мышц нижней части лица. Для него необходимо как можно шире открывать рот, имитируя зевок. Тело должно быть расслабленным, а вовремя «зевка» при максимально раскрытии рта, зафиксируйтесь в таком положение на 15 секунд.

Жевательное упражнение

Данное упражнение разминает скулы, способствует проработке нижней линии подбородка. Чаще всего к такой технике прибегают люди, которые хотят проработать второй подбородок, добавить тонус челюсти, щекам.

Во время выполнения упражнения старайтесь держать голову ровно, имитируя челюстью движения жевания. Следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ровным. Откройте рот, прижмите язык к нижней части зубов. Повторите упражнение 10-12 раз.

Также можно приобрести жвачку без сахара, жевать ее можно в течение 3 минут до 3 раз в день.

«Улыбка»

Улыбка не только дарит радость вам и окружающим людям, но и способствует подтяжке лица. Помимо этого, улыбка улучшит ваше психологическое состояние.

Практиковать можно также боковые улыбки. Их выполняют в 2 подхода по 12 раз с каждой стороны. После выполнения упражнения на одну сторону сделайте перерыв на 1-1,5 минуты.

«Рыбка»

Упражнение выполняется быстро, но очень эффективно при борьбе с щеками. Многие девушки часто втягивают щеки, даже не подозревая, что такое действие может быть полезным.

Втяните щеки, чтобы их можно было слегка прикусить зубами. При этом попытайтесь улыбнуться, задержитесь в таком положении на 5-7 секунд.

«Лимон»

Такое простое упражнение позволит вам избавиться от щек. Оно очень просто в исполнении, делать его можно в любое время, даже на работе.

Постарайтесь плотно зажмурить глаза, контролируя при этом ощущение растягивание мышц лица. Замрите в таком положение на 10-15 секунд, а затем медленно откройте глаза, расслабьтесь. Рекомендуемое количество повторений — 10 раз.

Подъем языка

Данное упражнение направленно на укрепление подъязычной, челюстной мышц. Для этого необходимо расположить два кулака под подбородком, а язык должен упираться в подъязычную область около зубов. Слегка давите кулаками на подбородок, а язык, наоборот, направляйте вниз. Такое напряжение должно сохраняться около 30 секунд. После чего опустите руки и повторите упражнение 10 раз.

Паровой уход за лицом

Как бы странно это ни звучало, пар может действительно помочь улучшить тонус и вернуть правильную форму вашего лица. Это потому, что пар заставляет ваши поры открываться, выделяя пот и любые захваченные токсины. Следовательно, это уменьшает задержку воды на вашем лице. Важно понимать, что этот метод не станет работать, если вы не будете в течение дня пить много воды.

Для этого метода сначала вскипятите немного воды в сосуде. Дайте ее немного остыть, затем смочите чистое полотенце в горячей воде, сжимая его, чтобы удалить лишнюю влагу. Перед тем, как нанести полотенце на лицо, убедитесь, что температура подходящая, чтобы не повредить кожу. Вы можете сделать такие компрессы в течение десяти минут, повторяя раз в день. Также хорошо работают паровые ванночки.

паровая ванночка для лица с цветами

Для этого заварите в чистой посуде травы (подойдет мята и ромашка), доведите смесь до кипения, потом дайте ей немного остыть и наклоните голову, предварительно укутавшись полотенцем, над кастрюлей. Подержите так лицо пока не почувствуете, как по нему скатываются капельки пота. После такой самодельной травяной бани протрите лицо кубиками льда или умойтесь контрастной водой.

Йога для лица

Это простое лицевое упражнение, уходящее корнями в истоки йоги. Это поможет тонизировать и укрепить мышцы нижней части лица. Расслабьтесь и расслабьте лицо. Затем вытолкните свой язык и попытайтесь коснуться им носа. Задержитесь в этом положении на пять секунд. Затем попробуйте коснуться языком подбородка — побудьте в таком положении еще пять секунд.

упражнение с высунутым языком

Вы должны повторить это в общей сложности от пяти до десяти раз. Другая техника заключается в том, чтобы подтолкнуть нижнюю губу вверх, выдвинув челюсть как можно дальше. Продолжайте в течение пяти секунд, а потом вернитесь в исходную. Повторите это десять раз. Кроме того, регулярная улыбка — отличный способ тонизировать мышцы лица. Более того, было показано, что улыбка повышает уровень эндорфинов в организме, что делает человека счастливым и непринужденным.

Источники

  • https://skin.ru/article/sredstva-dlja-zhirnoj-kozhi/
  • https://skin.ru/article/kak-uhazhivat-za-zhirnoj-kozhej/
  • http://zdravotvet.ru/zhirnaya-kozha-lica-maski-uxod-krem-prichiny-i-chto-delat/
  • https://okosmetike.online/litso/tipy-kozhi/zhirnaya/kak-izbavitsya
  • https://makeupkey.ru/lico/kakie-sredstva-nuzhny-dlya-zhirnoj-kozhi-lica-top-luchshix-kosmeticheskix-uxodovyx-ochishhayushhix-uvlazhnyayushhix-narodnyx-i-aptechnyx-sredstv/
  • https://la-kry.ru/spravochnik/ukhod-za-problemnoy-kozhey/kak-ubrat-zhirnyy-blesk/
  • https://dlyalica.ru/zabolevaniya-i-problemy/zhirnaja-kozha-lica.html
  • https://okosmetike.online/litso/tipy-kozhi/zhirnaya/sreds-zhir
  • https://skin.ru/article/ochishhenie-kozhi-lica/
  • https://skin.ru/article/kak-borotsja-s-zhirnostju-kozhi-i-nado-li-jeto-delat/
  • https://info-cosmetology.ru/ubrat-zhir-s-shhek.html
  • https://doctorbormental.ru/kb/metody-snizheniya-vesa/kak-pokhudet-na-litso/

[свернуть]

Комментарии закрыты.

Adblock
detector